[시선뉴스 심재민] 미세먼지에 대한 경각심과 우려가 심화되는 가운데, 주 원인으로 디젤 자동차가 지목되고 있다. 이에 정부가 노후 경유차에 대한 단속을 강화하는 한편, 과거 시행한 클린디젤 정책을 공식 폐기까지 나선 상황. 환경을 위한 정책을 두고 대놓고 비난할 수 없지만 불과 몇 년 전 ‘친환경’적이라며 장려했던 클린 디젤 자동차를 이제 와서 미세먼지의 주범처럼 낙인찍는 듯한 정부의 태세 전환에 볼멘소리도 나오고 있다.8일 환경부는 이낙연 국무총리 주재로 정부 서울청사에서 열린 제56회 국정현안점검조정회의 '비상·상시 미세
[시선뉴스 한성현] 아이를 낳은 엄마들의 고민. 모유수유를 끝내고 우리아이 이유식을 어떻게 해야 할지다. 만 6개월이 되면 아기는 모유로는 충분히 영양분을 섭취할 수 없게 되고, 생후 만 2세까지는 성장과 행동발달, 건강 등을 위해 반드시 섭취해야 하는 이유식. 리신, 메티오닌, 아르기닌 등 9가지 필수 아미노산이 함유된 퀴노아를 이용한 '퀴노아블루베리양상추당근무른밥'을 만들어보자. 후기 이유식 - 퀴노아블루베리양상추당근무른밥재료 양상추 10g, 블루베리 10g, 당근 10g, 불린 쌀 20g, 퀴노아 15g, 육수
[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 지입차 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”Lesson UP '자동차의 모든 것' 보다 새로운 모습으로 찾아왔다.Concept 1. 기본부터 착실히! 좀 더 깊은 지입차 이야기Concept 2. 실전으로 알아보는 지입차화물 자동차를 운행하기 위해서는(지입차 운행) 기본적으로 알아야 하는 정보들이 있다. ㈜유일통운 이하나 매니저와 박MC가 함께 초보자들을 위한 기본적인 내용들을 다시 알리는 시간을 갖는다. 10년차 이하나 매니저가 알리는 과거와
[시선뉴스 박진아 / 디자인 최지민] ※ 본 콘텐츠는 엄마들이 실제로 겪고 있는 고민을 재구성한 것으로 사례마다 상황, 솔루션이 차이가 있을 수 있음을 알려드립니다. ※아이의 눈이 걱정됩니다저와 남편은 아이를 낳기 전부터 항상 눈을 걱정했습니다. 둘 다 시력이 안 좋은 것은 기본이고, 제가 약시입니다. 그래서 혹시나 유전이 되는 것은 아닌지 걱정이 됩니다. 아이들의 약시는 검사는 언제 어떻게 할 수 있는 건가요?소아 약시는 어떤 질환인가요? 어린이는 출생 시 시각이 아직 미숙한 상태이며 대략 만 8세 전후까지 계속적으로 성장하면서
[시선뉴스 한성현]◀MC MENT▶안녕하세요. 건강프라임 이지혜입니다. 잠은 우리의 생활을 건강하게 만드는 역할을 합니다. 제대로 된 수면을 취하지 못하면 스트레스에서 자유롭지 못하고 활력도 떨어지는데, 현대인들은 여러 가지 이유로 불면증에 시달리고 있습니다. 그 중에서도 특히 갱년기에 접어든 여성분들이 불면증으로 인한 고통을 호소하는 경우가 많은데요. 그렇다면 갱년기에 불면증은 어떻게 다스리면 좋을까요? 오늘은 만성피로로 이어질 수 있는 갱년기 불면증에 대해 알아보겠습니다.갱년기 불면증이란 여성호르몬이 줄어들거나 나오지 않는 40
[시선뉴스 심재민] 새집의 건축 자재와 내장재에서 유해물질이 방출되어 한동안 불쾌한 냄새가 나고 각종 증상을 유발하는 현상인 새집증후군. 집뿐만 아니라 다양한 화학 재료와 플라스틱이 사용된 자동차 역시 출고 후 '새차증후군'에 시달릴 수 있다. 자동차 구매 시 알아두면 좋은 새차증후군에 대처하는 방법에 대해 살펴보자.1. '베이크 아웃' 하기 ★ 베이크 아웃(Bake out)- 실내 공기온도를 높여 건축자재나 마감재료에서 나오는 유해물질을 제거하는 방법→ 실내 온도 높
[시선뉴스 심재민] “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -사회-● 보건복지부- 도와주는 아빠에서 함께하는 아빠로부부가 함께 육아를 실천하는 분위기를 전사회적으로 확산하기 위해 10월 31일부터 온라인 참여형 캠페인 ‘짝꿍파파 육아 실천 다짐 릴레이’를 실시한다- 주요내용→ 기간 : 10월 31일부터 11월 28일까지(4주간) 진행→ 참여방법 : 개인 사회관계망(SNS)에 직
[시선뉴스 한성현] 여성들의 아름답고 건강한 몸매를 가꾸기 위한 운동 '필라테스'. 필라테스는 몸의 긴장을 풀어주면서 동시에 유연성과 근력강화, 자세 교정을 할 수 있다는 장점으로 많은 여성들이 선호하는 운동 중 하나다. 시선뉴스에서 준비한 집에서 간단하게 할 수 있는 여성을 위한 필라테스 첫 번째. 복부강화, 등 상부를 유연하게 해주며, 골반을 안정화 시켜주는 동작인 Abdominal curl up & oblique Reach를 양주선 강사와 함께 배워보자.필라테스 - Abdominal curl up
[시선뉴스 심재민] 도로에서 잦게 발생하는 야생 동물과의 충돌 사고. 갑작스러운 야생동물과의 충돌 사고는 그 자체로 위험하고 2차 사고를 유발 인명 피해로 이어질 수 있기 때문에 운전자의 각별한 주의가 필요하다. 뿐만 아니라 인간의 편의를 위해 산지에 건설되는 도로로 인해 동물들의 서식지가 침해되어 발생하는 야생동물 사고를 막기 위한 최소한의 책임감이 필요하다. 환경부에서 권고하는 야생동물 사고와 그로 인한 2차 사고를 예방하는 방법을 알아보자.“급선회 급제동 금물”무엇보다 야생동물을 발견했을 때 급격하게 핸들을 조작하거나 급하게
[시선뉴스 한성현] 몸의 긴장을 풀어주면서 동시에 유연성과 근력강화, 자세 교정을 위해 많은 사람들이 배우는 ‘필라테스’. 최근에는 임신 전, 그리고 건강한 출산을 위해 필라테스를 찾는 엄마들이 많아졌다. 그래서 시선뉴스에서 준비했다! 여성 그리고 예비 엄마들을 위한 필라테스. 오늘은 출산 후 복부강화, 요추와 골반을 안정화시키며, 둔부와 척추기립근을 강화시키기 위한 동작인 Opposite Arm&Leg 자세를 양주선 강사와 함께 배워보자.*주의*출산 후 여성의 몸이 회복하는데 90일에서 100일 정도 소요되기 때문에 100일 후
[시선뉴스 한성현] 세상에 태어나서 모유와 이유식 등을 섭취 한 아기는 본격적인 일반식을 위한 준비를 합니다. 하지만 내 아이의 건강을 위해 조금이라도 좋은 음식, 건강한 음식을 먹이고 싶은 것은 모든 부모의 마음. 어떤 건강한 유아식 반찬이 있는지 오늘의 맘마노트와 함께 해 보세요.오늘의 요리는 '소고기미역국'입니다.촬영 및 편집 : 한성현, 홍지수 / 구성 : 박진아 / CG : 최지민, 이연선 / 자문 : 까꿍디미방재료소고기 100g, 마른미역 4g, 참기름 한 숟가락, 국간장 반 숟가락만드는 법* 소고기미역국
[시선뉴스 김수범 칼럼니스트] 인간은 오래 건강하게 오래 살기를 원한다. 그러나 나이가 들면서 한두 군데씩 문제가 생기기 시작하는 것이 현실이다. 젊었을 때야 무슨 운동을 해도 두려울 것이 없다. 그러나 나이가 들면서 항상 자신의 몸을 관리하여야 한다. 한번 다치면 오래가고 또한 후유증이 있는 경우가 많기 때문이다. 그중의 하나가 골다공증이다. 뼈에 구멍이 많아진다는 의미인데, 이것은 단단한 뼈가 푸석푸석해진다는 의미이다. 이것도 노쇠현상의 하나다. 젊었을 때는 웬만해서 뼈가 부러지지 않지만 나이가 들면 가볍게 넘어진 것이 뼈가 부
[시선뉴스 한성현] 아이를 낳은 엄마들의 고민. 모유수유를 끝내고 우리아이 이유식을 어떻게 해야 할지다. 만 6개월이 되면 아기는 모유로는 충분히 영양분을 섭취할 수 없게 되고, 생후 만 2세까지는 성장과 행동발달, 건강 등을 위해 반드시 섭취해야 하는 이유식. 오늘은 철, 엽산, 비타민, 단백질, 섬유질 등 다양한 영양소가 듬뿍 함유된 시금치로 만든 ‘대구살적채새송이버섯애호박무른밥’을 만들어보자. 3단계 후기 이유식 ▶ 대구살적채새송이버섯애호박무른밥(만 9~11개월 1일 3식(아침, 점심, 저녁과 간식 1회)재료 새송이버섯 10g
[시선뉴스 심재민] 보통 신차는 최신 트렌드를 적용한 외형 디자인과 첨단 기술이 접목되어 구형을 ‘오징어’로 만들어 소비자로 하여금 구매 욕구를 불러일으킨다. 그런데 아주 가끔은 “전작이 낫다”라는 쓰디 쓴 평을 받기도 하는데, 특히 그러한 반응은 신차 소식이 빠르게 올라오는 자동차 커뮤니티를 통해 접할 수 있다. 신차 출시 당시 커뮤니티에서 악평을 많이 받은 자동차를 살펴보자.아반떼지난 9월 아반떼(AD)의 페이스리프트 모델 ‘더 뉴 아반떼’가 출시 됐다. 그러나 새로운 디자인과 몇 가지 새로운 기술이 접목된 新 아반떼는 자동차
[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 지입차 편'-"당신의 멘토가 되어드립니다."새로워진 모터그램 . 앞으로는 화물/지입에 대한 올바르고 알찬정보는 기본, 일반 운전자들에게도 유용한 정보를 ㈜유일통운의 이하나 매니저가 알린다.한국 교통안전공단 서울본부"10월 18일과 20일, 전세버스 예방을 위해 종로구 경복궁과 서초구 양재동 일대, 관계기관과 합동점검 실시"한국 교통안전공단 서울본부의 합동점검-속도제한장치 및 운행기록계 정상작동 여부-불법구조변경 및
[시선뉴스 박진아 / 디자인 김미양] ※ 본 콘텐츠는 엄마들이 실제로 겪고 있는 고민을 재구성한 것으로 사례마다 상황, 솔루션이 차이가 있을 수 있음을 알려드립니다. ※#육아스타그램의 황당한 이야기 저(쩡맘)는 평소 아이의 사진을 찍어 SNS에 올리기를 좋아합니다. #육아스타그램을 활발하게 활동하면서 팔로우도 많을 뿐 아니라, 많은 정보도 공유하고 제 삶의 활력소가 되기도 하기 때문입니다. 그러던 어느 날 저의 SNS에서 아이의 사진을 수십 장 퍼간 사람을 발견했습니다. 이에 제가 해당 유저에게 따지자 해당 유저는 아이가 너무 귀여
[시선뉴스 한성현]◀MC MENT▶안녕하세요. 건강프라임 이지혜입니다. 수그린 자세로 길을 걷는 어르신들을 한 번 쯤은 보셨을 겁니다. 일반적으로 꼿꼿한 자세로 걸어 다니기 때문에 허리를 굽힌 채 걷는 다는 것은 불편한 자세로 비춰집니다. 하지만 이런 분들은, 척추에 노화가 진행된 상태로 허리를 굽히는 것이 편 상태로 걷는 것보다 더 편하다고 합니다. 왜 그런 걸까요? 오늘은 고령화가 가속화되면서 발병률이 높아지고 있는 질병, 척추관협착증에 대해 알아보겠습니다.척추관협착증이란 50대 이상에서 흔히 발견되는 질환으로, 척추 중앙에 신
[시선뉴스 심재민] “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -건강-● 보건복지부- 생후 6개월~12세 어린이 52.6% 인플루엔자 접종10월 24일(수) 17시 기준, 생후 6개월~12세 어린이 562만 명 중 52.6% 인플루엔자 접종 마쳤다. 아직 접종하지 않았다면 11월 말까지 예방접종을 완료하는 것이 좋다.- 주요내용→ 전국 지정의료기관 및 보건소에서 무료접종 가능→
[시선뉴스 심재민] 공간 활용도가 뛰어나고 다인승이 편하게 탑승할 수 있어 흔히 가족을 위한 차라고 불리는 ‘미니밴’. 그래서 많은 ‘아빠’들이 레저가 중요시 되는 요즘 가족들이 편하고 넉넉하게 이용할 수 있다는 이유로 미니밴을 구매를 고려한다.이때 일부의 아빠들은 겨울철과 험로에서의 안전과 특유의 멋 때문에 4륜구동 SUV와 선택의 기로에 서기도 하는데, 일반적으로 4명이 편하게 탑승할 수 있는 SUV와 6명이 편리하게 이용할 수 있는 미니밴 사이에서 최종 결정을 내리기에 곤란함을 호소하는 경우가 있다. 이럴 때 이 모두를 아우를
[시선뉴스 한성현] 세상에 태어나서 모유와 이유식 등을 섭취 한 아기는 본격적인 일반식을 위한 준비를 합니다. 하지만 내 아이의 건강을 위해 조금이라도 좋은 음식, 건강한 음식을 먹이고 싶은 것은 모든 부모의 마음. 어떤 건강한 유아식 반찬이 있는지 오늘의 맘마노트와 함께 해 보세요.오늘의 요리는 ‘닭가슴살고구마감자조림’입니다.촬영 및 편집 : 한성현, 홍지수 / 구성 : 박진아 / CG : 최지민, 이연선 / 자문 : 까꿍디미방재료닭가슴살 100g, 감자 70g, 고구마 70g, 원당 반 숟가락, 양파 30g, 당근 20g, 저염