[시선뉴스 한성현] 세상에 태어나서 모유와 이유식 등을 섭취 한 아기는 본격적인 일반식을 위한 준비를 합니다. 하지만 내 아이의 건강을 위해 조금이라도 좋은 음식, 건강한 음식을 먹이고 싶은 것은 모든 부모의 마음. 어떤 건강한 유아식 반찬이 있는지 오늘의 맘마노트와 함께 해 보세요.오늘의 요리는 ‘두부조림’입니다.촬영 및 편집 : 한성현, 홍지수 / 구성 : 박진아 / CG : 이정선 / 자문 : 까꿍디미방재료두부, 양파, 대파, 저염간장만드는 법* 두부조림 만들기(유아식 반찬)1. 손질한 대파를 썬다.2. 두부를 아기 한 입 크
[시선뉴스 한성현] 아이를 낳은 엄마들의 고민. 모유수유를 끝내고 우리아이 이유식을 어떻게 해야 할지다.만 6개월이 되면 아기는 모유로는 충분히 영양분을 섭취할 수 없게 되고, 생후 만 2세까지는 성장과 행동발달, 건강 등을 위해 반드시 섭취해야 하는 이유식.오늘은 최고의 단백질원으로 아이 성장발육에 좋은 소고기를 이용한 ‘소고기미음’을 만들어보자.1단계 초기 이유식 ▶ 소고기미음 (만 4~6개월 1일 1식)재료쌀가루 15g , 소고기 10g, 물 200ml소고기미음 만들기1. 찬물에 소고기를 넣고 핏물을 빼준다.2. 핏물을 뺀 소
[시선뉴스 김지영 / 디자인 김미양] ※ 본 콘텐츠는 엄마들이 실제로 겪고 있는 고민을 재구성한 것으로 사례마다 상황, 솔루션이 차이가 있을 수 있음을 알려드립니다. ※아빠를 낯설어 하는 아이, 어떻게 놀아줘야 할까요?5살 사내아이를 키우고 있는 아빠입니다. 아이가 생기고 나서 생활비라도 더 많이 벌기 위해 밤낮으로 돈을 벌어 왔습니다. 그런데 어느날 아이가 절 낯설어하더니 급기야 울음을 터뜨리고 저에게 와서 안기지도 않더라고요. 너무나 큰 충격이었습니다. 돈도 돈이지만 아이와 시간을 보내는 것도 중요하다 생각되더라고요. 하지만 막
[시선뉴스 한성현]◀MC MENT▶안녕하세요. 건강프라임 이유진입니다. 갱년기는 제2의 사춘기라는 말이 있습니다. 이 시기의 여성들은 이유 없이 화끈거리고, 쉽게 짜증이 나기도 합니다. 그런데 이때 이 갱년기를 어떻게 보내느냐에 따라 노후의 삶이 달라진다고 하는데요. 오늘 건강프라임에서는 여성이라면 누구나 겪어야하는 기간, 갱년기에 대해 알아보겠습니다.여성갱년기란 여성호르몬이 줄어들거나 나오지 않게 되면서 신체적 정신적으로 변화를 겪는 시기를 말합니다. 대체적으로 45세부터 50대 중 후반까지를 갱년기라고 하는데요. 한의학 원론인
[시선뉴스 심재민] “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -건강-● 보건복지부- 일본뇌염 국내 첫 환자 발생에 따른 주의 당부보건복지부는 경상북도에서 올해 국내 첫 일본뇌염 환자(여성, ’50년생)를 확인함에 따라 모기 물림 예방수칙 준수 등 각별한 주의를 당부했다. 특히 어린이의 경우 각별한 주의가 요구된다. - 모기회피 및 방제요령① 10월 하순까지는 질병매개 모기 활동 활
[시선뉴스 김수범 칼럼니스트] 우리나라의 큰 명절중의 하나인 추석이 얼마 남지 않았다. 항상 추석이 되면 옛부터 음식이 가장 풍부한 시기이다. 한 해 동안의 햇곡류, 햇과일 등을 수확을 하는 계절이기 때문이다. 음식이 풍부하다 보니 가을이 되면 다른 계절보다 살이 더 찌는 계절이기도 하다. 먹을 것이 풍부하지 않던 시절에는 일년 중에 가장 좋은 계절이었다. 그렇지만 요즘의 성인병, 비만, 당뇨병, 심혈관질환으로 고생하는 사람이 많은 때에는 오히려 힘든 계절이기도 하다.그런데 음식을 먹다보면 어떤 음식이 소화도 잘되고 속도 편하고 기
[시선뉴스 이유진] 온 가족이 함께하는 민족 대명절 추석. 이때 빼놓을 수 없는 음식이 바로 송편입니다. 특히 부모와 아이가 함께 송편을 만든다면 명절에 뜻깊은 시간을 함께할 수 있습니다.하지만 아이와 함께 요리할 때는 요리도구나 불을 사용함에 있어서 안전이 우려되기 마련인데요. 이때 전자레인지로 쉽고 간편하게 송편을 만든다면 걱정도 한시름 놓고 아이의 손길이 더 많이 담긴 송편을 완성할 수 있습니다. 오늘의 요리는 전자레인지로 간편하게 만드는 송편입니다!재료찹쌀가루 1컵, 물100ml, 오미자원액, 설탕, 소금, 앙금, 랩, 밀대
[시선뉴스 김지영 / 디자인 최지민] ※ 본 콘텐츠는 엄마들이 실제로 겪고 있는 고민을 재구성한 것으로 사례마다 상황, 솔루션이 차이가 있을 수 있음을 알려드립니다. ※살 찐 아이, 어떻게 관리해줘야 하죠?요즘 아이가 살이 찌고 있는 것 같아서 걱정이에요. 5살인데 먹기를 정말 잘 먹거든요. 살이 찌는 건 건강에 안 좋을 텐데 남편은 나중에 다 키로 간다고 괜찮다고만 하네요. 지금부터 조금씩 관리를 해줘야 할까요?소아비만은 성인비만으로 이어질 수 있어요어렸을 때 살은 다 키로 간다는 말. 주변에서 쉽게 들을 수 있지만 소아비만의 9
[시선뉴스 한성현]◀MC MENT▶안녕하세요. 건강프라임 이유진입니다. 하루가 다르게 온도가 바뀌는 환절기에는 감기에 걸리기 더욱 쉽습니다. 만약 코감기가 제대로 낫지 않고 오랫동안 지속될 경우 축농증에 걸릴 수 있어 주의가 필요합니다. 오늘 건강프라임에서는 코감기에서 발전할 수 있는 질환, 축농증에 대해 알아보겠습니다.축농증에 걸리면 코막힘과 더불어 지속적인 누런 콧물, 그리고 콧물이 뒤로 넘어가는 후비루 증상이 나타납니다. 이후 증상이 심해지면 만성 기침이 나타나고 목소리가 답답하게 변하거나 두통이 나타나기도 하죠. 축농증이란
[시선뉴스 심재민] “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -사회-● 보건복지부- 건강관리 감염예방 준수사항 위반한 산후조리원 공개2018년 9월 14일부터 산모/신생아의 건강관리 및 감염예방을 위한 준수사항을 위반한 산후조리원의 명칭, 소재지, 위반사실 등이 시/군/구 홈페이지를 통해 공표된다.- 산후조리업자의 준수사항① 산모·신생아의 건강기록부 관리② 소독 실시③ 감염 또는
[시선뉴스 김수범 칼럼니스트] 살아가면서 꼭 거쳐야 하는 것 중에 하나가 공부이며 시험이다. 우리나라에서는 교육열이 매우 높다. 초등학교에서부터 중등, 고등학교, 대학까지 계속 시험을 보아야 한다. 사회에 나와서도 취직시험,자격시험, 공무원시험, 승진시험 등의 끝없는 시험이 이어진다. 모두 좋은 대학, 좋은 직장, 좋은 생활을 선호하기 때문에 경쟁은 더욱 심해진다. 자연히 많은 수험생들에게는 공부에 대한 부담감이 크게 된다. 한의원에서는 수험생을 위한 총명탕이나 수험생공진단이 인기를 끄는 이유이기도 하다. 같은 시간 같은 조건에 가
[시선뉴스 한성현] 아이를 낳은 엄마들의 고민. 모유수유를 끝내고 우리아이 이유식을 어떻게 해야 할지다.만 6개월이 되면 아기는 모유로는 충분히 영양분을 섭취할 수 없게 되고, 생후 만 2세까지는 성장과 행동발달, 건강 등을 위해 반드시 섭취해야 하는 이유식.오늘은 식이섬유가 다량 함유되어 장 운동을 촉진시켜 아이들의 변비를 예방시켜주는 고구마를 이용한 ‘고구마미음’을 만들어보자.1단계 초기 이유식 ▶ 고구마미음 (만 4~6개월 1일 1식) 재료쌀가루 15g , 고구마 20g, 물 150ml고구마미음 만들기
[시선뉴스 한성현] 아이를 낳은 엄마들의 고민. 모유수유를 끝내고 우리아이 이유식을 어떻게 해야 할지다.만 6개월이 되면 아기는 모유로는 충분히 영양분을 섭취할 수 없게 되고, 생후 만 2세까지는 성장과 행동발달, 건강 등을 위해 반드시 섭취해야 하는 이유식.오늘은 레시틴 성분이 풍부해 우리아이 두뇌활성화에 많은 도움이되며 소화불량을 개선해주는 애호박을 이용한 ‘애호박미음’을 만들어보자.1단계 초기 이유식 ▶ 애호박미음 (만 4~6개월 1일 1식) 재료불린 쌀 15g , 애호박 20g, 물 150ml 애
[시선뉴스 김지영 / 디자인 김미양] ※ 본 콘텐츠는 엄마들이 실제로 겪고 있는 고민을 재구성한 것으로 사례마다 상황, 솔루션이 차이가 있을 수 있음을 알려드립니다. ※ 친구들 깨무는 아이, 이럴 때는 어떻게 해야 하나요20개월 된 남자아이를 키우고 있는데요. 어린이집 선생님이 우리 아이가 다른 아이와 놀 때 장난감을 뺏기면 종종 깨문다고 말하시더라고요. 걷기 시작 할 때부터 깨무는 버릇이 있어서 제 팔도 물고 그랬는데 친구들한테도 그러니 너무 걱정되네요. 제가 계속 지켜볼 수도 없는 노릇이고 이럴 때는 어떻게 해야
[시선뉴스 한성현]◀MC MENT▶안녕하세요. 건강프라임 이유진입니다. 얼마 전 가수 지드래곤이 발목불안정증 수술을 받아 이슈가 됐습니다. 실시간 검색어 상위에 올랐지만, 어떤 질환인지 생소하셨던 분들 많으실 겁니다. 이 질환은 젊은 나이에 관절염으로도 이어지기도 해 주의가 필요한데요. 오늘 건강프라임에서는 발목이 빠질 것 같은 불안감, 발목불안정증에 대해 알아봅니다.발목불안정증이란 발목관절 바깥쪽, 복숭아뼈 근처에 위치하고 있는 인대 복합체가 부상 등으로 그 본연의 기능을 잃어버려서 안정성이 떨어지게 되는 상황을 말합니다. 따라서
[시선뉴스 심재민] “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -사회-● 보건복지부- 성남시 아동수당플러스 지원사업 "협의완료" 통보보건복지부는 성남시가 지난 7월 2일 사회보장기본법에 따라 협의 요청한 '아동수당플러스 지원 사업'에 대한 검토결과 '협의완료' 의견을 성남시에 통보(8.30)했다.- 협의 결과→ '아동수당플러스 지원사업
[시선뉴스 한성현] 아기에게 최고의 음식인 모유. 하지만 아이들이 평생 모유를 먹고 살 수는 없다. 만 6개월이 되면 아기는 모유로는 충분히 영양분을 섭취할 수 없게 되고, 이때부터는 이유식을 시작하게 된다. 생후 만 2세까지는 성장과 행동발달, 건강 등을 위해 반드시 섭취해야 하는 이유식. 완료기이유식 중 닭안심&대추&애호박&비트진밥 만들기를 오늘의 맘마노트와 함께 하세요.오늘의 요리는 ‘닭안심&대추&애호박&비트진밥 만들기’입니다.촬영 및 편집 : 한성현, 홍지수 / 구성 : 박진아 / CG : 최지민 / 자문 : 엄마한입 아가한
[시선뉴스 김수범 칼럼니스트] 요즘 어려운 환경에서도 기쁨을 주는 것이 있다. 바로 축구다. 지난 러시아 월드컵에서는 전체적으로는 크게 좋은 결과는 아니었지만 세계 최강의 독일을 이기는 이변을 연출하여 즐거움을 주기도 하였다. 베트남에서는 박항서 감독이 이끄는 축구팀이 4강에 오르면서 베트남에 희망을 주며 한국의 이미지를 높이는데 기여하였다. 그리고 이번 아시안게임 축구에서는 한때 말레이시아에 지는 수모를 겪었지만 이후 결승에 진출하여 일본과의 마지막 결전을 앞두고 있다. 개인적으로는 이운재 선수가 감독으로 있는 늘품 연예인 축구단
[시선뉴스 한성현] 아이를 낳은 엄마들의 고민. 모유수유를 끝내고 우리아이 이유식을 어떻게 해야 할지다.만 6개월이 되면 아기는 모유로는 충분히 영양분을 섭취할 수 없게 되고, 생후 만 2세까지는 성장과 행동발달, 건강 등을 위해 반드시 섭취해야 하는 이유식. 오늘은 녹황색 채소 중 베타카로틴의 함량이 가장 높으며, 우리 아이 눈 건강에 좋고 시력 형성, 면역력 향상에 효과적인 당근을 이용한 ‘당근미음’을 만들어보자.1단계 초기 이유식 ▶ 당근미음 (만 4~6개월 1일 1식) 재료시판 쌀가루 15g , 껍질 제거한 당
[시선뉴스 김지영 / 디자인 이정선] ※ 본 콘텐츠는 엄마들이 실제로 겪고 있는 고민을 재구성한 것으로 사례마다 상황, 솔루션이 차이가 있을 수 있음을 알려드립니다. ※ 한 가지 장난감에 집착하는 아이, 어떻게 해야 하나요?30개월 된 남자아이인데, 유독 소리나는 자동차 장난감에 집착해요. 예를 들면 삐뽀삐뽀 소리나는 구급차 장난감이라든지 그냥 빵빵 소리나는 자동차 장난감 같은 것들이요. 엄마, 아빠랑 교류하는 놀이는 하지 않고 이런 장난감만 갖고 놀고 숨겨놓으면 줄 때까지 울어서 곤욕이에요. 잘 때도 옆에 자동차 장