기사 (전체 251건) 제목보기제목+내용
[레슨업] [건강UP요가] 척추-엉덩이-다리 라인을 완성시키는 ‘스케일과 아라베스크 자세’ [시선뉴스]
[시선뉴스 문선아] 진정한 몸짱들은 앞 모습뿐만 아니라 뒷모습까지도 놓치지 않는다. 특히 매끈한 등 라인과 애플 힙은 많은 사람들의 이상적인 몸매다. 플라잉 요가에서도 아름다운 뒤태를 완성시키기 위한 여러 동작들이 있다. 이번 여름, 플라잉 요가를 통
문선아 PD   2016-05-24
[레슨업] [레슨업] 친구의 장기렌트카, 내가 인수할 수 있을까? [시선뉴스]
[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 장기렌트카 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.” Lesson UP '자동차의 모든 것' 에서는 타인의 장기렌트카를 내가 인수할 때 유의점 및 주의점 등에 대해 알아본다.우선 기본적으로 자동차
한성현 PD   2016-05-24
[레슨업] [레슨업 이하나의 키워드] 화물차 교통사고 발생 시 대처법 [시선뉴스]
[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 지입차 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”Lesson UP '자동차의 모든 것' 지입차 편. 멘토 이하나가 전하는 키워드 시간. 이번시간 키워드는 ‘화물차 교통사고 발생 시 대처법’입니다.
한성현 PD   2016-05-19
[레슨업] [건강UP요가] 척추와 굽은 어깨를 교정하는 데 도움을 주는 ‘모스키토와 뱀파이어 자세’ [시선뉴스]
[시선뉴스 문선아] 컴퓨터와 스마트폰을 이용하는 사람들이 많아지면서 올바르지 못한 자세로 인해 거북목 증후군이나 허리디스크로 고생하는 사람들이 많다. 특히 척추는 몸의 중심으로 한 번 디스크가 걸리면 계속적인 후유증에 시달리게 된다. 그렇기 때문에 평
문선아 PD   2016-05-18
[레슨업] [레슨업] 지입차의 선탑, 주의점 알기 [시선뉴스]
[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 지입차 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”Lesson UP '자동차의 모든 것' 에서는 지입 일을 시작 하기 전 경험해 볼 수 있는 선탑에 대해서 알아보도록 한다. 선탑을 할 수 있는 경우
한성현 PD   2016-05-12
[레슨업] [레슨업] 장기렌트카 인수절차 알고 궁금증 해결하기 [시선뉴스]
[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 장기렌트카 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”Lesson UP '자동차의 모든 것' 에서는 장기렌트카를 인수할 때 과정과 절차에 대해서 알아보도록 한다. 장기렌트를 인수할 때 고려해야 할
한성현 PD   2016-05-10
[레슨업] [건강UP요가] 고관절과 골반의 순환을 돕는 ’파우치랩과 움밧다코나아사나’ [시선뉴스]
[시선뉴스 문선아] 플라잉요가의 가장 기본 자세인 파우치랩과 움밧다코나아사나는 나비자세라 불린다. 또한 골반의 정렬을 맞추는 만큼 고관절과 더불어 골반 내부 생식기관의 순환을 도와 여성들의 ‘생리불순’과 ‘생리통’을 줄여주는데 효과적인 동작이다.오늘
문선아 PD   2016-05-10
[레슨업] [레슨업 이하나의 키워드] 화물 지입차의 운수회사, 매니저가 하는 일 [시선뉴스]
[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 지입차 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.” Lesson UP '자동차의 모든 것' 지입차 편. 멘토 이하나가 전하는 키워드 시간. 이번시간 키워드는 ‘운수회사 매니저의 역할’에 대해 알려드
한성현 PD   2016-05-05
[레슨업] [건강UP요가] 재미와 다이어트를 한 번에! 해먹을 이용한 플라잉요가 [시선뉴스]
[시선뉴스 문선아] 날씨가 따뜻해지고 옷차림이 얇아지면서 다이어트를 생각하는 사람이 많아지고 있다. 건강한 다이어트를 위해 필수요소인 운동. 요즘에는 소비자들의 기호에 맞는 다양한 운동법이 소개되면서 자신의 라이프 스타일에 맞는 운동으로 건강관리를 하
문선아 PD   2016-05-03
[레슨업] [레슨업] 5톤 이상 화물 지입차, 종류와 장단점 알기 [시선뉴스]
[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 지입차 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”Lesson UP '자동차의 모든 것' 에서는 5톤 이상의 화물차(지입차)의 종류와 종류에 따른 장단점에 대해서 알아보도록 한다. 그 중 가장 많이
한성현 PD   2016-04-28
[레슨업] [레슨업] 법인체 장기렌트, 주의점은 무엇인가? [시선뉴스]
[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 장기렌트카 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”Lesson UP '자동차의 모든 것' 에서는 법인체에서 장기렌트를 할 때 주의해야 하는 점에 대해 알아본다. 회사차의 경우 기본적으로 진행하는
한성현 PD   2016-04-26
[레슨업] [레슨업 이하나의 키워드] 화물차 운전자들이 알아두면 좋은 휴게소 편의시설 [시선뉴스]
[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 지입차 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”Lesson UP '자동차의 모든 것' 지입차 편. 멘토 이하나가 전하는 키워드 시간. 이번시간 키워드는 ‘화물차 운전자들이 알아두면 좋은 휴게소
한성현 PD   2016-04-21
[레슨업] [레슨업] 모델하우스 방문 시 주의해야 할 점 [시선뉴스]
[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '생활의 모든 것, 모델하우스의 모든 것 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”Lesson UP '생활의 모든 것' 에서는 삶 속에서 문화와 레저를 즐길 수 있는 힐링 스테이의 타운하우스 모델하우스에 대해 알아본다
한성현 PD   2016-04-15
[레슨업] [레슨업] 지입 화물차, 과태료 부과 경우 알고 대비하자 [시선뉴스]
[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 지입차 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.” Lesson UP '자동차의 모든 것' 에서는 화물차(지입차)의 경우 과태료가 부과되는 경우에 대해서 알아보도록 한다.과태료가 부과의 경우는 첫째
한성현 PD   2016-04-14
[레슨업] [레슨업] 개소세 인하, 장기렌트에 이득일까 아닐까? [시선뉴스]
[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 장기렌트카 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.” Lesson UP '자동차의 모든 것' 에서는 개소세 인하로 인해, 장기렌트에 어떤 영향이 있는지에 대해 알아본다. 현재 개소세 인하는 6월
한성현 PD   2016-04-12
[레슨업] [레슨업] 새로운 주거형식, 힐링의 타운하우스의 모든 것 [시선뉴스]
[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '생활의 모든 것, 모델하우스의 모든 것 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”Lesson UP '생활의 모든 것' 에서는 삶 속에서 문화와 레저를 즐길 수 있는 힐링 스테이의 타운하우스 모델하우스에 대해 알아본다
한성현 PD   2016-04-08
[레슨업] [레슨업 이하나의 키워드] 지입차가 운행장치기록을 설치해야 하는 이유 [시선뉴스]
[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 지입차 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”Lesson UP '자동차의 모든 것' 지입차 편. 멘토 이하나가 전하는 키워드 시간. 이번시간 키워드는 ‘운행장치기록’입니다.운행기록장치란 지입차
한성현 PD   2016-04-07
[레슨업] [레슨업] 적재물 가득 실은 지입차, 올바른 운전법과 봄 차량 관리법 [시선뉴스]
[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 지입차 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”Lesson UP '자동차의 모든 것' 에서는적재물을 가득 실은 화물차(지입차)를 안전하게 운전하기 위한 방법에 대해서 알아보도록 한다. 첫째 과도
한성현 PD   2016-03-31
[레슨업] [레슨업 이하나의 키워드] 지입차 화물, 올바른 적재방법과 고정방법 [시선뉴스]
[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 지입차 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”Lesson UP '자동차의 모든 것' 지입차 편. 멘토 이하나가 전하는 키워드 시간. 이번시간 키워드는 ‘화물차 적재방법 및 고정방법’입니다. 도
한성현 PD   2016-03-24
[레슨업] [건강UP주짓수] 투우소처럼 재빠르게 상대방을 제압하는 ‘토네이도 패스’ [시선뉴스]
[시선뉴스 한성현] 지금까지 건강UP주짓수를 배우면서 초크, 스윕, 락 동작에 대해 알아보았다. 오늘은 패스 동작 중 투우소처럼 재빠르게 상대방을 제압할 수 있는 ‘토네이도 패스’를 배워본다.가장 기본적인 패스 동작이지만 빠르고 강력한 패스 동작인 ‘
한성현 PD   2016-03-22
[레슨업] [레슨업] 장기렌트카 명의변경, 어디까지 가능할까? [시선뉴스]
[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 장기렌트카 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.” Lesson UP '자동차의 모든 것' 에서는 장기렌트카 명의변경의 가능 여부와 상세내용, 조건 등에 대해 들어본다.오토다이렉트카에서 국산차
한성현 PD   2016-03-22
[레슨업] [레슨업] 프린터 렌탈과 구매, 뭐가 더 좋을까? [시선뉴스]
[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '생활의 모든 것, 사무기기 및 소모품 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”Lesson UP '생활의 모든 것' 에서는 회사에서 실질적으로 필요한 내용에 대해 알아본다. 디자인계열 회사 창업, 프린터기 렌탈과 구
한성현 PD   2016-03-18
[레슨업] [건강UP주짓수] 가드 상태일 때 몸과 다리를 이용해 제압하는 ‘오모플라타’ [시선뉴스]
[시선뉴스 한성현] 가장 기본적인 가드 상태일 때 상대를 제압할 수 있는 주짓수 기술들은 수없이 많으며, Lesson UP-주짓수편에서도 ‘트라이앵글 초크’, ‘시저스 스윕’ 등 여러가지 기술을 알아보았다. 오늘은 난이도가 있지만 가드 상태일 때 상대
한성현 PD   2016-03-15
[레슨업] [레슨업] 프린터 잉크에 대해 당신이 몰랐던 진실 [시선뉴스]
[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '생활의 모든 것, 사무기기와 무한잉크 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”Lesson UP '생활의 모든 것' 에서는 사무기기로 많이 사용하는 인쇄기(프린터)에 대해 궁금했던 사항에 대해 알아본다. 우선 잉크의
한성현 PD   2016-03-11
[레슨업] [레슨업] 지입차 완제 방식에 대해 이해하기 [시선뉴스]
[시선뉴스] [시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 지입차 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”Lesson UP '자동차의 모든 것' 에서는 완제방식에 대한 오해와 진실을 알아본다. 완제 차량은 보통 1톤~5톤인 경우가 많다. 그
한성현 PD   2016-03-10
[레슨업] [건강UP주짓수] 상대방의 하체를 제압하는 ‘스트레이트 앵클락’ [시선뉴스]
[시선뉴스 한성현] 지금까지 Lesson UP-주짓수편에서는 암바, 락 등 상대방의 상체를 제압하는 기술을 배워왔다. 오늘은 상대방이 누워서 가드 상태일 때 사용가능한 하체관절 기술을 알아보려고 한다.‘스트레이트 앵클락’은 말 그대로 ‘발목 꺾기’를
한성현 PD   2016-03-08
[레슨업] [레슨업] 장기렌트카, 구매방법알고 명의변경은 이렇게! [시선뉴스]
[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 장기렌트카 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”Lesson UP '자동차의 모든 것' 에서는 장기렌트카의 구매 방법에 따른 차이점과 명의변경에 대해 들어본다. 장기렌트의 경우 렌탈사마다 각기
한성현 PD   2016-03-08
[레슨업] [레슨업 이하나의 키워드] 지입차의 장점은? [시선뉴스]
[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 지입차 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”Lesson UP '자동차의 모든 것' 지입차 편. 멘토 이하나가 전하는 키워드 시간. 이번시간 키워드는 ‘지입차의 장점’입니다. 첫 번째 장점.
한성현 PD   2016-03-03
[레슨업] [건강UP주짓수] 주짓수의 꽃, 초크 기술 중 기초가 되는 ‘암 트라이앵글 초크’ [시선뉴스]
[시선뉴스 한성현] 주짓수의 꽃이라고 불리우는 트라이앵글 초크는 가드 상태에서 상대방을 쉽게 제압할 수 있는 기술이며 그 종류도 다양하다. 특히 수많은 기술 중 다양한 응용동작으로 사용할 수 있는 ‘암 트라이앵글 초크’는 주짓수를 배우면서 가장 기본적
한성현 PD   2016-03-01
[레슨업] [레슨업] 지입차 위수탁 계약서 작성시 유의점 [시선뉴스]
[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 지입차 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”Lesson UP '자동차의 모든 것' 에서는 계약서 작성시 꼭 확인해야 하는 점을 알아보고자 한다. 계약서를 작성할 때는 ① 차량에 대한 갑부 및
한성현 PD   2016-02-25
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