팔꿈치는 팔의 움직임에 있어 기능적으로 매우 중요한 부위다. 팔을 과도하게 많이, 반복적으로 사용하거나 외상으로 인해 팔꿈치가 어긋나면 조직이 손상되면서 팔꿈치통증이 발생하게 된다. 주로 집안일을 많이 하는 가정주부나 손과 팔의 사용량이 많은 요리사, 반복적으로 스윙해야 하는 테니스나 야구, 골프 등을 즐기는 운동선수 또는 취미로 운동을 하는 사람들에게 팔꿈치통증이 생기기 쉽다.팔꿈치통증은 대부분 테니스 엘보(Tennis elbow), 골프 엘보(Golf elbow) 등으로 불리는 질환으로 생긴다. 팔꿈치 뼈에는 손목을 구부리고 필
시선뉴스=심재민 기자 | “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -사회-● 보건복지부- ‘아동수당법 시행령’ 일부개정령안 국무회의 의결이번 개정안은 모법인 ‘아동수당법’이 2세 미만의 아동에게 추가로 지급하는 수당을 ‘매월 50만 원’에서 ‘매월 50만 원 이상으로서 대통령령으로 정하는 금액’으로 상향 조정하는 내용으로 개정됨에 따라 법률에서 위임한 사항을 규정하였다.- 주요내용
일자목 또는 거북목 증후군은 현대인에게 매우 흔한 신체불균형이다. 컴퓨터 등 IT 기기 사용량이 늘어나면서 자기도 모르게 고개를 숙이거나 앞으로 내민 자세를 장시간 유지하기 때문이다. 처음에는 모니터를 똑바로 바라보던 사람도 자기도 모르게 고개가 숙여지며 목이 길어진다. 특히 모니터가 눈높이보다 낮은 곳에 있다면 모니터를 내려다보면서 잘못된 자세를 취할 가능성이 높다.책이나 스마트폰 등을 사용하는 때에도 이러한 자세를 취하기 쉬워 주의해야 한다. 머리를 앞으로 또는 아래로 향한 상태에서 허리가 구부러지며 눈을 위로 치켜 뜨는 자세를
정액의 60%는 정낭에서, 30%는 전립선에서, 5%는 요도에서 생산되는 분비물로 구성된다. 정자는 고환에서 생성되어 정관을 타고 이동해 팽대부에 모여있다 사정 시 전립선액, 정낭의 분비물 등과 함께 요도를 따라 배출된다. 전립선액은 정액을 액체 상태로 유지하게 해주며 여성의 질 내 산성을 중화시켜 정자의 생존율을 높여준다. 생식 기능에 있어 중요한 만큼 골반 깊숙한 곳에 위치해 있으며 주변에 방광, 직장 등 다양한 장기가 위치해 있다.젊은 남성에서는 호두알 정도의 크기이지만 나이가 들면 크기가 점차 커지게 된다. 이 정도가 심하게
더위가 물러가고 선선한 날씨가 시작되면서 등산이나 마라톤을 즐기는 사람들이 늘어나고 있다. 등산이나 마라톤을 꾸준히 하는 것은 체력을 늘리고 심폐지구력을 높이는 데 도움이 된다.그렇지만 무리하게 하는 것은 무릎 통증의 원인이 되기도 하므로 각별한 주의가 필요하다. 특히 산을 올랐다가 하산할 때는 무릎에 반복적인 충격이 가해지는 데다가 울퉁불퉁하고 불규칙한 지형을 내려와야 하기에 무릎 구조물의 손상 위험이 높아지게 된다.등산 시 특히 주의해야 할 것이 무릎 구조물의 손상이다. 그중에서도 무릎 뼈연골과 반월상연골의 파열을 조심하는 것이
시선뉴스=박진아 기자 | 일분일초, 다양한 브랜드가 경쟁을 이어가는 글로벌 자동차 시장. 9월 첫째 주 자동차 업계에서 다양한 소식이 들려왔다. 소비자가 알아두면 좋을 자동차 업계 주요 이슈를 살펴보자.국내 주유소 기름값 9주째 상승 국제유가가 치솟은 가운데 국내 주유소 휘발유·경유 판매 가격도 9주 연속 올랐다. 9일 한국석유공사 유가정보시스템 오피넷에 따르면 9월 첫째 주(3∼7일) 전국 주유소 휘발유 평균 판매 가격은 전주보다 5.0원 상승한 1천750.0원을 기록했다.상표별로는 SK에너지 주유소가 1천757.2원으로 가장 비
구취는 인류의 상당수가 고민을 하고 있는 문제 중 하나이다. 입냄새는 크게 2가지로 질환적 구취와 생리적 구취가 있다. 질환적 구취는 충치, 치주염, 부비동염 등 신체의 문제로 인해 입냄새가 나는 것을 말하며, 생리적 구취는 공복, 잠에서 깨어난 후, 약물, 흡연, 음주, 호르몬 등 신체의 생리적인 활동을 하면서 나게 되는 것이다.한의학적 관점에서는 구취를 질환적 구취로 보고 있는데, 위(胃)의 열에 의해 입냄새가 난다는 것. 여기에서 말하는 위는 소화기능계를 부르는 말인데, 위의 소화과정이 과항진 된 것을 ‘위의 열’이라고 한다.
일교차가 점차 커지는 환절기, 우리 몸은 다양한 질환에 노출되기 쉽다. 특히 면역 기능의 저하로 인해 발생하는 문제는 더욱 쉽게 찾아오기도 한다. 이에 만성질환자, 면역질환자는 주의를 요한다.면역력의 저하는 피부에 발생하는 증상으로도 확인할 수 있는데, 그중 하나가 편평사마귀다. 편평사마귀는 HIV(인유두종 바이러스)의 일종으로 타인에 접촉에 의해서도 생길 수 있고 가려운 증상 동반 시 손으로 긁어 숫자가 늘어날 수 있다.이는 좁쌀여드름이나 점인 줄 알고 있었거나, 편평사마귀를 몇십 개 정도로 예상했다가 실제로 작은 사이즈까지 합쳐
관절 움직임이 가장 자유로운 부위 중 한 곳인 어깨는 부상이 자주 발생하는 곳이기도 하다. 대표적인 어깨 질환으로는 오십견과 회전근개파열, 석회화건염 등이 있다. 하지만 어깨 통증이 발생하면 십중팔구 오십견을 가장 먼저 의심하게 된다.실제로 오십견은 중장년층에서 어깨 통증을 유발하는 가장 큰 원인 중 하나지만 병원을 찾는 환자들 중에는 의외로 오십견이 아닌 석회화건염으로 진단되는 경우가 적지 않다.석회화건염은 어깨의 힘줄 부위에 비정상적인 석회가 침착되면서 이로 인해 통증이 발생하는 질환이다. 이는 힘줄 조직이 있는 신체 어디라도
시선뉴스=박진아 기자 | 일분일초, 다양한 브랜드가 경쟁을 이어가는 글로벌 자동차 시장. 9월 첫째 주 금요일. 자동차 업계에서 다양한 소식이 들려왔다. 알아아두면 좋을 자동차 업계 주요 이슈과 사건 사고 등을 살펴보자.테슬라 중 상하이 공장, 가동 4년여만에 신차 생산 200만대 달성중국 테슬라 공장이 가동 4년여 만에 차량 생산 200만대를 달성했다.6일 중국 매체 펑파이에 따르면 상하이에 있는 테슬라 '기가팩토리3'는 이날 200만대째 신차를 출고했다. 2019년 1월 가동에 들어간 상하이 공장은 그해 12월 첫 완성차를 만들
국내 허리디스크 환자가 점점 증가하는 추세다. 건강보험심사평가원에 따르면 국내 허리 디스크 환자는 2016년부터 매년 늘어 2020년에 약 200만 명에 달하는 것으로 나타났다. 다양한 척추 질환 중에서도 허리디스크는 가장 흔한 질환으로, 최근에는 20~30대 젊은 층의 발병률도 증가하고 있다.허리디스크의 정확한 명칭은 ‘추간판 탈출증’으로 척추 뼈 사이에서 완충 역할을 하던 추간판이 제자리를 벗어나 척추신경을 누르면서 허리와 다리에 통증을 일으키는 질환이다. 한쪽 다리를 꼬거나 잘못된 자세로 장시간 앉아 있는 습관, 운동으로 인한
밤이 늦도록, 심지어 동이 틀 때까지도 잠을 못 이루는 경우는 여지없이 불면증이라고 한다. 하지만 잠이 들어도 얕은 잠만 자게 되어 개운치 못한 경우, 자다가 자꾸 깨는 경우, 잠들기까지 오랜 시간이 걸리는 경우도 모두 불면증의 유형이다. 이처럼 수면을 제대로 유지하기 어려운 수면유지장애는 만성 피로와 스트레스 등으로 일상 생활에 큰 지장을 준다.잠에 들긴 드는데, 자꾸 깨어나게 되는 이유는 무엇일까? 갑자기 수면에 문제가 생겼다면 우선 최근에 심리적으로 혹은 환경적으로 변화한 것은 없는지 살펴보고, 문제가 될 만한 것들을 개선해볼
다양한 스포츠를 즐기거나 등산을 하는 등 신체를 활발하게 움직이는 활동을 하다 보면 뜻하지 않은 부상을 당하는 경우도 종종 발생한다. 높은 곳에서 떨어지거나 크게 넘어지는 사고에서는 쇄골이 골절되거나 어깨인대가 파열될 수 있으니 조심하는 것이 좋다.특히 낙상 사고에서 손으로 강하게 바닥을 짚으면 손목에 가해진 충격이 팔꿈치와 어깨로 이어지면서 쇄골 골절 및 어깨인대 파열이 발생하기 쉬운 편이니 각별한 주의가 필요하다.쇄골 골절 및 어깨인대 파열(견봉쇄골인대파열) 부상은 낙상사고가 원인인 경우도 많지만 운동 중 어깨를 무리하게 사용하
무더웠던 여름도 한 풀 꺾이고, 날이 선선해지고 건조해지는 계절 가을이 다가오고 있다. 이처럼 계절이 바뀌는 시기는 낮과 밤의 기온 차이가 크고, 건조한 환경이 조성되기 때문에, 피부 건강을 지키기 어려운 시기로 알려져 있다.또, 계절에 관계없이 미세먼지의 위협을 계속해서 받는 것도 피부에 좋지 않은 영향을 주는 요소로 볼 수 있다. 피부가 미세먼지와 건조한 환경에 오래 노출되면 건선과 같은 질환이 발생할 확률이 커진다.건선이란 은백색의 인설이나 붉게 물드는 홍반, 심한 가려움증을 특징으로 하는 질환이다. 건선의 문제점은 한 부위에
현대인에게 가장 많이 발생하는 척추 질환 중 하나인 ‘허리디스크’는 앉아 있을 때 발생하는 압력이나 잘못된 동작의 반복, 과체중으로 인한 디스크 압력으로 발병한다. 특히 직장인의 경우 더욱 허리디스크에 노출될 수 밖에 없다.온종일 책상에 앉아 있다 보면 바른 자세를 유지하기 힘들고, 허리와 목은 점점 앞으로 휘어진다. 결국 척추에 지속적으로 부담이 가게 되고 척추 질환으로 이어지는 것이다.허리디스크는 척추 구조물인 추간판이 내외부 압력을 받아 나타나는 질환이다. 추간판을 둘러싸고 있는 섬유륜이 파열될 경우 수핵이 튀어 나오게 되는데
시선뉴스=심재민 기자 | “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -사회-● 여성가족부- 다문화・한부모가족 지원, 아이돌봄서비스 대폭 확대(2024년 예산안)2024년 예산안에 ▲ 한부모가족, 다문화가족 등 사회적 약자 보호 및 저출산 대응을 위한 맞춤형 가족서비스 확대 ▲ 성폭력・가정폭력・스토킹 등 폭력 피해자 지원 및 위기청소년 지원 강화 ▲ 지출구조 혁신을 통한 사업 효율화에
여름철에는 특히 실내외 온도 차가 커지면 면역력이 약화되기 쉽고 몸속에 잠복해 있던 바이러스가 활성화돼 신경을 손상시켜 대상포진이 발생할 수 있다. 해당 질환은 주로 7~9월에 많이 나타나게 되며, 바이러스가 몸 안으로 침투하거나 잠복해 있던 바이러스가 활성화되어 나타나게 된다.바이러스성 질환 ‘대상포진’은 수두 바이러스가 척추 신경 내에 잠복하여 체내 면역력이 떨어졌을 때 증상이 활성화되면서 발생하게 된다. 해당 질환은 주로 얼굴, 옆구리, 등, 가슴, 팔, 다리 신경 부위에서 나타난다. 일반적인 증상은 2~3주 안에 회복되지만
나이가 들어서 고령이 되면 신체적인 다양한 변화들이 발생하게 된다. 체력적으로 이전과는 다르게 힘이 많이 빠지게 되거나 피로도가 높게 쌓이는 변화가 나타난다. 이 밖에도 노화가 생겼을 때 주의해야 하는 것은 안구 건강이 있다.눈은 다른 부위에 비해서도 노화가 빠르게 발생되는 편으로, 주로 40~50대 이후가 되면 시력 저하가 극심하게 느껴질 수 있다. 뿐만 아니라 노안이 나타나는 시기인 만큼 다른 안구 질환이나 합병증을 주의해야 한다.특히 미리 검진을 받고 살펴야 하는 부분은 바로 백내장이다. 백내장은 초기에 뚜렷한 증상이 없기 때
시선뉴스=박진아 기자 | 일분일초, 다양한 브랜드가 경쟁을 이어가는 글로벌 자동차 시장. 9월 첫째 주 자동차 업계에서 다양한 소식이 들려왔다. 소비자가 알아두면 좋을 자동차 업계 주요 이슈를 살펴보자.기름값 상승에 통행료까지 UP...시민들 걱정최근 기름값 상승에 통행료까지 오르면서 시민들의 걱정이 커지고 있다. 근 기름값이 7주째 연속 상승하면서 전국 평균 1천740원으로 오른데다 지난 7월부터 신월여의지하도로(이하 신월도로)의 통행료도 2천400원에서 2천600원으로 올랐기 때문이다.서울 주요 민자도로 가운데 지난 7월 통행료
시선뉴스=심재민 기자 / 박대명 Pro | 오늘의 모터그램, 헤드레스트의 올바른 위치헤드레스트 위치의 중요성- 헤드레스트 : (자동차의) 머리 받침대 → 사고 발생 시 목 꺾임 부상을 예방. 특히 빈도수가 높은 추돌 사고 발생 시 목 꺾임 부상 최소화.★ 불편하다고 제거해서는 안 되고 목 꺾임 부상을 최소화하기 위해 올바르게 위치를 잡아야 한다. 헤드레스트 올바른 위치 잡기 STEP 1헤드레스트에 머리를 기댔을 경우 헤드레스트가 머리보다 더 높게 또는 낮게 위치하면 안 된다. 헤드레스트 가장 윗부분이 운전자 또는 탑승객의 머리끝과