[시선뉴스 심재민 / 디자인 이연선, 김미양] “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -건강-● 보건복지부- 필리핀/우크라이나 지역 홍역 유행 중필리핀/우크라이나에서 홍역 발생이 지속되고 있어 동절기 해당 국가로 여행 계획이 있는 경우,예방접종력을 사전 확인하여 접종을 완료하지 않은 경우에는 접종 후 출국 할 것을 당부하였다.-주요내용→ 필리핀/우크라이나 여행 계획이 있는 사람
[시선뉴스 한성현] 여성들의 아름답고 건강한 몸매를 가꾸기 위한 운동 ‘필라테스’. 필라테스는 몸의 긴장을 풀어주면서 동시에 유연성과 근력강화, 자세 교정을 할 수 있다는 장점으로 많은 여성들이 선호하는 운동 중 하나다. 시선뉴스에서 준비한 집에서 간단하게 할 수 있는 여성을 위한 필라테스 여섯 번째. 틀어진 몸통 측면 스트레칭 및 골반 안정화를 위한 동작인 Spine stretch side를 양주선 강사와 함께 배워보자.필라테스 - Spine stretch side1. 앉은 자세에서 다리를
[시선뉴스 심재민] ‘BMW 화재’ 사태로 소비자를 불안하게 했던 비엠더블유코리아가 이번에는 깜찍한 외모로 젊은 층에 두터운 인기를 받는 ‘미니 쿠퍼’를 둘러싼 논란에 휘말렸다. 국내에서 상당한 판매량을 기록하는 미니 쿠퍼에 ‘배기가스’와 관련한 부품을 임의대로 바꿔 사용한 사건으로, 다수의 소유자가 이를 잘 파악해 조치를 받아야 한다.미니 쿠퍼 5도어 등 2개 모델 인증 규정 위반환경부는 비엠더블유코리아㈜가 국내에 수입·판매한 '미니 쿠퍼' 차량에 대해 제작차 인증 규정 위반으로 과징금 약 5억 3,000만 원을 부
[시선뉴스 한성현] 몸의 긴장을 풀어주면서 동시에 유연성과 근력강화, 자세 교정을 위해 많은 사람들이 배우는 ‘필라테스’. 최근에는 임신 전, 그리고 건강한 출산을 위해 필라테스를 찾는 엄마들이 많아졌다.그래서 시선뉴스에서 준비했다! 여성 그리고 예비 엄마들을 위한 필라테스.오늘은 출산 후 복부강화, 고관절의 내전근, 무릎의 신전근, 몸통측면을 강화시켜 예쁜 다리라인을 만들어주는데 도움이 되는 동작인 Side Lower leg lift 자세를 양주선 강사와 함께 배워보자.*주의*출산 후 여성의 몸이 회복하는데 90일에서 100일 정
[시선뉴스 한성현] 세상에 태어나서 모유와 이유식 등을 섭취 한 아기는 본격적인 일반식을 위한 준비를 합니다. 하지만 내 아이의 건강을 위해 조금이라도 좋은 음식, 건강한 음식을 먹이고 싶은 것은 모든 부모의 마음. 어떤 건강한 유아식 반찬이 있는지 오늘의 맘마노트와 함께 해 보세요. 오늘의 요리는 ‘새우야채볶음’입니다. 촬영 및 편집 : 한성현, 홍지수 / 구성 : 박진아 / CG : 최지민, 이연선 / 자문 : 까꿍디미방재료 새우100g, 당근20g, 애호박20g, 양파10g, 브로콜리20g만드는 법* 새우야채볶음 만들기(유아식
[시선뉴스 김수범 칼럼니스트] 요즘 수술을 많이 받는 것 중의 하나가 회전근개 파열 수술이다. 어깨를 중심으로 어깨관절을 싸고 있는 힘줄이나 근육이 파열이 되면서 생긴 현상이다. 어깨에 가해지는 힘이나 무리한 사용, 반복되는 동작, 노화현상 등으로 인하여 근육과 인대의 손상이 온 것이다.회전근개파열을 왜 생기는 것일까?원인은 근육이나 인대가 파열이 되어 생기는 증세로써 무엇인가 압력이 많이 가서 생긴 것이다. 바로 어깨를 구성하는 견갑대의 균형이 깨진 것이다. 몸이 바르지 않은 상태에서 오랫동안 행동이나 생활을 하면 근육이나 인대가
[시선뉴스 심재민] 기상이 교통안전에 미치는 영향은 막대하다. 비/눈/안개 등 기상악화는 도로 환경에 악조건으로 작용해 각종 크고 작은 사고를 유발하기 때문이다. 실제로 이런 기상악화로 인한 교통사고가 끊임없이 발생하면서 많은 인명과 재산 피해를 유발하고 있는 상황. 정부가 이를 방지하기 위한 대책 마련에 노력하고 있는 가운데, 새로운 개념의 시설이 등장해 화제다.국토부-국방부 등 참여한 ‘기상재현도로실증센터’국토부는 지난 5일 경기도 연천에서 ‘기상환경 재현 도로 성능평가 실험시설(이하 기상재현도로실증센터) 개소식을 개최했다. 기
[시선뉴스 한성현] 아이를 낳은 엄마들의 고민. 모유수유를 끝내고 우리아이 이유식을 어떻게 해야 할지다. 만 6개월이 되면 아기는 모유로는 충분히 영양분을 섭취할 수 없게 되고, 생후 만 2세까지는 성장과 행동발달, 건강 등을 위해 반드시 섭취해야 하는 이유식. 철과 카로틴 성분이 풍부해 조혈작용을 강화하여 빈혈을 예방하는데 도움을 주며, 아이들의 발육을 촉진하는데 도움을 주는 숙주를 이용한 '한우단호박참깨숙주진밥'을 만들어보자.완료기 이유식 - 한우단호박참깨숙주진밥재료 소고기 20g, 숙주 10g, 밥 1공기, 참깨
[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 지입차 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”새로워진 모터그램 . 앞으로는 화물/지입에 대한 올바르고 알찬정보는 기본, 일반 운전자들에게도 유용한 정보를 ㈜유일통운의 이하나 매니저가 알린다.제54회 국정현안점검 조정회의 - 창업 규제 혁신 방안△다양한 분야 △누구나 △1인·소규모 △쉽게 창업 등 4가지 주제에 중점 해 이번 방안 확정승합차만 가능했던 캠핑카 튜닝 → 화물차·특수차 허용-여가형 캠핑카 : 소화기와 환기
[시선뉴스 박진아 / 디자인 최지민] ※ 본 콘텐츠는 엄마들이 실제로 겪고 있는 고민을 재구성한 것으로 사례마다 상황, 솔루션이 차이가 있을 수 있음을 알려드립니다. ※아이의 목이 커진 것 같아요언제부터인가 아이의 목이 좀 커진 것 같아 보입니다. 비대하다고 표현을 해야 할까요? 목 주변이 약간 부은 것 같기도 하고, 좀 이상한 것 같습니다. 혹시 어디 문제가 있는 것이 아닐까요?갑상선종을 의심해 보세요.갑상선종은 하나의 질병이라기보다는 모양 상 갑상선이 전체적으로 부어있고, 커져있는 상태를 말합니다. 일종의 질환명이 될 수도 있겠
[시선뉴스 한성현]◀MC MENT▶안녕하세요. 건강프라임 이지혜입니다. 찬바람이 불고 기온이 뚝 떨어지는 이 계절에는 그리 반갑지 않은 손님, 감기가 찾아올 수 있습니다. 우리가 피곤함을 느낄 때 이 감기에 더 잘 걸리게 되는데요. 그러나 이렇게 우리 몸 안에 바이러스가 들어왔을 때 잘 맞서 싸워주는 면역 기관이 있습니다. 바로, 임파선입니다.임파선은 우리가 흔히 알고 있는 림프선과 같은 말입니다. 혈액 이외의 체액이 이동하는 통로가 '임파선'이고, 이 임파선 곳곳의 정류장 같은 부분을 '임파절'이라고
[시선뉴스 심재민 / 디자인 이연선, 김미양] “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -사회-● 여성가족부- 가정폭력 현행범 즉시 체포, 접근금지 어기면 징역형가정폭력 방지를 위해 시급히 보완·개선해야 할 영역으로 ▴ 피해자 안전 및 인권보호 ▴가해자 처벌 및 재범방지 ▴피해자 자립지원 ▴예방 및 인식개선을 꼽고, 영역별 주요 과제를 수립했다.- 주요내용- (피해자 신변보호)
[시선뉴스 한성현] 여성들의 아름답고 건강한 몸매를 가꾸기 위한 운동 ‘필라테스’. 필라테스는 몸의 긴장을 풀어주면서 동시에 유연성과 근력강화, 자세 교정을 할 수 있다는 장점으로 많은 여성들이 선호하는 운동 중 하나다.시선뉴스에서 준비한 집에서 간단하게 할 수 있는 여성을 위한 필라테스 다섯 번째.척추와 엉덩이의 유동성을 향상시키며 측면라인을 스트레칭해주는 동작인 Tail wag(꼬리 흔들기)를 양주선 강사와 함께 배워보자.필라테스 - Tail wag(꼬리 흔들기) 자세1. *All fo
[시선뉴스 김수범 칼럼니스트] 현대인들에게 많이 생기는 병이 있다. 바로 목 디스크다. 목 디스크는 경추 사이의 디스크가 불거져 나와서 누르는 것이다. 머리에 무거운 것을 이는 경우에 압력을 이기지 못하고 경추 사이의 디스크가 불거져 나오면서 신경을 눌러서 목, 어깨, 팔, 손 등에 통증이 오는 것이다. 그런데 현대인들이 머리에 무거운 것을 얹고 다니는 것도 없는데 목 디스크가 오는 것이다. 또한 목 디스크라는 진단이 나오면 다른 방법은 생각하지 않고 바로 수술과 시술을 받는 경우가 많다. 불거져 나온 디스크를 잘라 내는 것이다.
[시선뉴스 심재민] 지난 9월 28일부터 도로교통법 개정안이 시행되어 전 좌석 안전벨트 착용이 의무화되었고, 자전거에 대해서도 음주운전이 적용되기 시작했다. 경찰은 바뀐 법으로 인한 국민들의 혼동을 막기 위해 2개월간의 계도기간을 거쳤는데, 그 기간이 경과한 만큼 앞으로는 본격적인 단속에 나선다. 특히 12월 한 달간은 ‘전 좌석 안전띠’ 착용 여부 등에 대한 특별단속을 실시한다. 이에 따라 적발 시 ‘몰랐어요’ ‘봐 주세요’ 등 핑계가 통하지 않게 된다.경찰청은 이달 31일까지 한 달간 전 좌석 안전띠 착용 의무 위반과 자전거 음
[시선뉴스 한성현] 몸의 긴장을 풀어주면서 동시에 유연성과 근력강화, 자세 교정을 위해 많은 사람들이 배우는 ‘필라테스’. 최근에는 임신 전, 그리고 건강한 출산을 위해 필라테스를 찾는 엄마들이 많아졌다. 그래서 시선뉴스에서 준비했다! 여성 그리고 예비 엄마들을 위한 필라테스. 오늘은 출산 후 어깨의 가동성을 증가시키면서 안정화시키기 위한 동작인 밴드를 이용한 Standing arm work(Side lateral raise) 자세를 양주선 강사와 함께 배워보자.*주의*출산 후 여성의 몸이 회복하는데 90일에서 100일 정도 소요되
[시선뉴스 한성현] 세상에 태어나서 모유와 이유식 등을 섭취 한 아기는 본격적인 일반식을 위한 준비를 합니다. 하지만 내 아이의 건강을 위해 조금이라도 좋은 음식, 건강한 음식을 먹이고 싶은 것은 모든 부모의 마음. 어떤 건강한 유아식 반찬이 있는지 오늘의 맘마노트와 함께 해 보세요.오늘의 요리는 '오징어 실채 볶음'입니다.촬영 및 편집 : 한성현, 홍지수 / 구성 : 박진아 / CG : 최지민, 이정선 / 자문 : 까꿍디미방재료오징어 실채 20g, 올리고당 한 숟가락, 식용유 한 숟가락, 흑임자만드는 법* 오징어 실
[시선뉴스 한성현] 아이를 낳은 엄마들의 고민. 모유수유를 끝내고 우리아이 이유식을 어떻게 해야 할지다. 만 6개월이 되면 아기는 모유로는 충분히 영양분을 섭취할 수 없게 되고, 생후 만 2세까지는 성장과 행동발달, 건강 등을 위해 반드시 섭취해야 하는 이유식. 쌀보다 2배 많은 단백질을 함유하고, 칼슘과 각종 미네랄이 풍부한 귀리를 이용한 '귀리&쥬키니&크랜베리 무른밥'을 만들어보자. 후기 이유식 - 귀리&쥬키니&크랜베리 무른밥재료 어린잎채소 20g, 크랜베리 10g, 볶은 귀리 10g, 육수 200ml, 불린쌀 2
[시선뉴스 심재민] 여가를 중시하는 경향이 짙어지면서 남녀노소의 드림카가 되고 있는 RV( Recreational Vehicle). 그러한 추세에 맞춰 크고 작은 RV 차량이 각 제조사마다 출시되며 남녀노소 운전자의 선택을 갈망하고 있다.선호층이 갈리는 두 대의 국산 RV가 출시를 전격 예고한 가운데, 2018 LA오토쇼를 통해 그 위용을 드러내 화제를 낳고 있다. 바로 2030 젊은 층을 공략할 기아자동차의 박스형 소형 SUV ‘쏘울(SOUL)’, 4050 중년을 타깃으로 삼을 현대자동차의 대형 SUV ‘팰리세이드(Palisade
[시선뉴스 박진아 / 디자인 김미양] ※ 본 콘텐츠는 엄마들이 실제로 겪고 있는 고민을 재구성한 것으로 사례마다 상황, 솔루션이 차이가 있을 수 있음을 알려드립니다. ※#저희는 다자녀 가구입니다.두 아이의 부모인 저와 남편은 본래부터 셋을 낳고 싶었습니다. 그러나 노산의 위험 때문에 임신 계획을 세우지 못했죠. 그러던 중 지인 한 명이 해외 입양을 고려해보라고 추천했고, 평소 입양에도 관심 있었던 우리 부부는 해외 입양을 알아보고 한 명의 아이를 입양하게 됐습니다. 하지만 셋째를 키우면서 예상보다 경제적인 부분에서 어려움을 느끼게