디지털기기를 사용하기 위해 고개를 숙이고 내미는 시간이 늘어나면서 경추 건강이 심각하게 위협을 받고 있다.고작 자세 하나로 경추에 문제가 생긴다는 것이 믿어지지 않을 수도 있다. 하지만 사람의 머리는 약 4.5kg~6kg 정도로 신체에서 가장 무겁다. 정상적인 자세에서는 7개의 목뼈가 C자 형태를 이루며 뼈 전체가 이 무게를 고루 지탱하므로 부담이 적다. 하지만 고개를 앞으로 숙이거나 내밀면 하중이 일부 부위에 집중되면서 주변 근육과 인대 등의 조직이 혹사당한다. 이 상태가 지속되면 경추 자체가 변형되어 일자목 증후군이나 거북목 증
옷차림이 짧아지는 여름철에는 하지정맥류를 발견하는 환자가 많아진다. 특히 하지정맥류 환자는 2017년 24만 723명에서 2021년 37만 7,895명까지 최근 5년간 꾸준히 증가하는 추세다.하지정맥류는 다리 혈액을 위쪽으로 순환시키는 정맥 판막에 이상이 생겨 발생하는 혈관질환으로, 다리의 혈액이 위로 올라가지 못한 채 아래에 정체되고 정맥 압력이 증가하면서 혈관이 늘어나고, 증상이 심해져 피부 밖으로 혈관이 돌출돼 보이는 것이다. 장시간 서서 일하는 것이 상당히 많은 영향을 미치며, 연령이 증가하면서 노화로 인해 정맥 탄력이 감소
50~60대에 접어들며 극심한 어깨통증을 호소하는 환자들이 많다. 중, 장년층의 어깨통증을 무조건 ‘오십견’ 탓으로 치부하기 쉽지만 어깨통증을 유발하는 질환은 매우 다양하기 때문에 함부로 속단해선 안 된다. 실제로 정형외과를 찾은 환자 중 상당 수가 오십견이 아닌 회전근개파열이라는 진단을 받곤 한다.오십견은 50대에 많이 생기는 어깨질환으로, 정식 명칭은 ‘유착성 관절낭염’이다. 어깨 관절을 둘러싼 관절낭이 유착되면서 어깨 관절의 움직임을 제한하고 극심한 통증을 유발한다. 특별한 원인 없이 갑자기 생기는 경우도 많지만 회전근개가 손
우리나라는 1년 12달 중에서 7월부터 8월까지 가장 높은 기온을 기록한다. 특히나 온도와 습도가 함께 높아지는 특성상 그늘에 있어도 좀처럼 열이 식지 않는데 이 때문에 해마다 폭염에 의한 온열 질환자가 발생하곤 한다. 무더위에 오랜 시간 노출되면 인체에 다양한 문제들이 발생할 수 있는데 소화기 장애도 그중 하나로 여름기간 동안 잦은 소화불량으로 고생하는 환자들이 늘고 있어 주의가 필요하다.여름에는 높아진 기온 때문에 인체가 체온 조절을 위해 땀을 내게 되면서 체내 수분이 부족한 현상이 발생하는데 체내 수분이 부족해지면 혈액의 점도
습하고 더운 여름 날씨에는 바이러스의 활동이 더욱 활발해진다. 열대야와 냉방병으로 생체 리듬을 잃고 면역력이 떨어져 세균과 바이러스로부터 감염 확률도 높아진다.40대 남성 B 씨는 헤르페스 바이러스로 인해 성기와 허벅지에 포진이 발병했다. 소변을 볼 때마다 환부에 가려운 증상이 있으면 빨갛게 포진이 올라왔다. 과도한 업무와 잦은 출장으로 바빠서 제대로 치료를 받지 못하고 포진이 생길 때마다 연고를 발랐지만, 포진 재발을 막을 수는 없었다.헤르페스는 헤르페스 바이러스에 속하는 단순포진 바이러스가 피부와 점막에 감염을 일으키는 질환으로
시선뉴스=심재민 기자 | “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -사회-● 보건복지부- 2023년 출생(1.1.~5.31.) 임시신생아번호 아동 조사2023년 출생(1.1.~5.31.) 임시신생아번호로 남아있는 아동 144명에 대한 지방자치단체 행정조사를 완료했다. 조사 결과 121명 생존 확인, 7명 사망 확인, 15명 수사 중이다.- 주요내용→ 총 144명 중 지자체가 확인을
여름 휴가 이후 갑자기 허리 통증이나 온 몸이 쑤시는 증상을 호소하는 이들이 늘고 있다. 특히 장시간 운전과 함께 좁은 공간에 한가지 자세로 오래 앉아 있게 되면 근육과 관절이 비뚤어지고 한쪽으로 치우쳐져 굳어질 수 있다. 또 척추 주변 근육과 디스크에 영향을 줘 가벼운 요통부터 척추질환으로 발전할 수 있어 주의가 필요하다.만일 휴가가 끝난 후 안정을 취했을 때 일주일 내 통증이 사라진다면 단순한 허리 통증으로 볼 수 있다. 하지만 허리 통증 외에도 다리와 하체가 저리고 시린 증상이 동반되면서 불편함이 2주 이상 지속된다면 허리디스
축구는 스트레스 해소와 체력 증진에 도움을 주지만, 부상도 생길 수 있다. 특히 무릎에 발생하는 부상 중 하나인 전방십자인대 파열은 수많은 축구인을 위협하고 있다. 전방십자인대가 파열되는 부상은 크게 접촉성과 비접촉성 외상으로 구분되어 나타나며 비접촉성 외상에 의한 손상이 80% 이상을 차지한다. 비접촉성 외상은 대부분 점프 후의 불안정한 착지 및 갑작스러운 방향 전환, 급격한 감속, 외반력, 과신전 등이 원인이 된다.무릎 관절 내에 위치하고 있는 십자인대는 전방과 후방, 두 가지로 나뉘며 무릎의 안정성을 높여주는 역할을 하고 있다
시선뉴스=심재민 기자 | “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -사회-● 보건복지부- 노키즈존 철폐 등 아동총회 결의문 14개 항 채택제20회 대한민국 아동총회에서 ‘아동의 발달권 보장’을 위한 14개 항의 아동총회 결의문을 채택하였다. 올해 채택된 결의문은 ▲취약계층에 대한 학습 기회 보장 및 지원 강화 ▲다양하고 내실 있는 방과후교육 ▲아동을 차별하는 노키즈존 철폐 등 내용
일반적으로 척추질환은 나이가 들면 생기는 고령층의 고질병으로 인식돼 왔으나 최근엔 스마트폰이나 태블릿 등의 과도한 사용으로 인해 젊은 층에서도 척추질환의 발병률이 높아지는 추세다.대표적인 척추질환으로는 허리디스크와 척추관협착증이 있다. 이 질환들은 노화와 퇴행성으로 인한 경우를 제외하면, 보통 오랜 시간 앉아서 생활하는 직장인이나 학생들을 중심으로 쉽게 찾아볼 수 있는 질환인데, 대부분 바쁘다는 이유와 수술에 대한 부담감 때문에 치료를 망설이다가 적절한 치료시기를 놓치는 경우가 많다. 따라서 증상이 있다면 방치할 것이 아니라 초기에
공황장애는 유명 연예인들이 잇따라 투병 사실을 밝히면서 화제가 됐다. 평소 자신이 겪던 증상이 공황장애임을 몰랐다가, 유명인들의 고백으로 알게 된 케이스도 왕왕 있다. 그러나 신체적인 질환과 달리 정신적인 문제와 연관돼 있는 만큼 자칫 사회적으로 좋지 않은 평가를 받을까 봐 걱정되어 쉽게 병원을 찾지 못하는 이들도 적지 않다.공황장애를 가지고 있는 이들이 가장 두려워하는 것은 공황발작이 일어나는 순간이다. 백화점 등 다수의 사람이 밀집된 공간이나 엘리베이터, 지하실, 버스 등 폐쇄된 공간에서 주로 나타나는 공황 발작은 대개 10분
피부는 제대로 관리해 주는 것이 바람직하다. 작은 병변이나 상처가 생기면 흉터나 더 큰 문제로 번지지 않도록 치료하고 관리해 주는 것이 중요한 부분이다.피부에 자주 생길 수 있는 켈로이드의 예시를 들어도 마찬가지다. 켈로이드란 흉터의 병변이 점점 커지면서 발생하는 것으로 섬유 조직이 비정상적으로 발달하여 검붉은색으로 부풀어 오르고 피부가 울퉁불퉁해지는 현상이다.대부분 흉터에서 번지게 된다. 주로 귀와 같이 피부가 약해 상처를 쉽게 입는 부위에 많이 발생하게 된다. 귀 켈로이드로 인해 머리카락으로 병변 부위를 가리거나 여름에도 긴 모
경추는 신체에서 가장 무거운 머리를 지탱하는 부위다. 총 7개의 뼈와 뼈 사이의 추간판 등으로 구성되어 있다. 추간판은 뼈와 뼈가 직접 부딪히지 않도록 보호해주며 외부의 충격을 분산, 완화하고 경추의 유연한 움직임이 가능하도록 도와주는 조직이지만 외부로부터 큰 충격을 받거나 퇴행성 변화로 인해 변성되며 손상되기도 한다.추간판이 손상되어 내부 수핵이 튀어나와 신경을 누르는 질환을 경추 추간판 탈출증, 흔히 목디스크라 부른다. 목디스크는 본래 40~50대 이상 중, 장년층이 퇴행성 변화로 인해 겪는 경우가 많았다.최근에는 젊은 나이에도
체력 관리 및 친목 도모를 위해 운동을 시작하는 사람들이 적지 않다. 특히 예전에 비해 대중화된 골프는 이제 다양한 연령대에서 즐기는 스포츠 종목이 되었는데, 골프를 칠 때 잘못된 자세를 하거나 과도하게 활동하는 것은 신체 통증으로 이어질 수 있으니 주의하는 것이 좋다.어깨 관절은 과사용 시 통증이 발생하기 쉬운 부위로써, 회전근개 파열이 어깨통증의 원인이 되는 경우가 많다. 회전근개는 어깨 관절 주변의 4개의 근육들을 지칭한다. 이들은 어깨 관절의 안정성에 크게 기여하고 있는데, 골프나 야구와 같이 팔을 휘두르는 동작이 많은 운동
소화기 질환 증상은 있으나 검사에서 뚜렷한 원인을 찾기 힘들 때 기능성소화불량 또는 신경성위염으로 진단을 받게 된다. 체기, 속 더부룩함, 복부팽만감 이외에도 속쓰림, 위산 역류 등 다양한 증상들을 동반하는 신경성위염은 우리 나라 인구의 약 10% 이상이 겪고 있을 정도로 흔한 질환 중 하나다.약을 먹어도 검사를 받아도 오랫동안 신경성위염이 지속된다면 한의학적으로 접근해 담적병을 의심해볼 수 있다. 선천적으로 위장이 허약하거나 과음, 과식과 같은 잘못된 식습관, 과도한 스트레스와 만성피로는 위장의 운동성을 떨어뜨려 음식물이 위장에
봄·여름철에는 그동안 하지 못했던 등산이나 축구, 야구 등 다양한 스포츠 활동을 하면서 겨우내 움츠렸던 신체를 무리하게 사용해 근육과 인대에 손상을 주기도 한다. 특히 운동 부족으로 약해져 있던 ‘무릎’은 십자인대파열과 같은 문제로 이어져 병원을 찾는 사람들이 늘어나는 시기이기도 하다. 십자인대파열의 원인과 예방법에 대해 알아보자.먼저 십자인대는 운동선수들에게 흔하게 나타나는 질환으로, 외부 충격에 쉽게 손상되는 신체 부위 중 하나다. 십자인대는 X자 모양을 하고 있어 십자인대라 부르며 무릎관절 내부에 자리 잡고 있다. 십자인대 기
한낮 기온이 40도를 육박하는 무더위 앞에 도심을 떠나 야외로 휴가를 떠나는 이들이 많아졌다. 등산, 테니스, 골프 등 야외 스포츠 활동부터 물놀이와 수상 레저까지 다채로운 야외 활동을 하며 더위를 극복하지만 평소 운동량이나 활동량이 많지 않은 상태에서 갑자기 무리하게 신체 활동을 하면 스포츠손상을 입을 수 있어 주의해야 한다.특히 물 속에서 즐기는 수상 레포츠는 거친 물살에 의한 충격과 빠른 스피드로 인해 무릎, 허리 등 각종 관절 부위에 부담이 가기 쉽다. 수상스키를 예로 들면, 무릎을 구부린 상태에서 보트의 움직임에 따라 급격
식사 이후 양치질을 제대로 하지 않고 치아 관리를 소홀히 하게 되면 충치가 발생하기 쉽다. 충치란 구강 내 세균들이 당분을 분해하며 발생시킨 산에 의해 치아가 부식되는 질환이다. 한 번 발생한 충치는 자연적으로 치유되지 않고, 방치할수록 더 넓고 깊은 부위로 확대되기도 한다.치아의 가장 겉면인 법랑질만 손상되었을 경우에는 간단한 치료로 충치를 긁어낼 수 있지만, 치아의 속인 상아질까지 파고들어 신경까지 번진 경우에는 치아 신경치료가 불가피하다.신경치료는 신경관 뿌리 내에 생긴 염증과 세균, 오염된 신경 조직을 말끔히 제거한 뒤 그
시선뉴스=심재민 기자 | “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -사회-● 교육부- 유치원·어린이집 관리체계 일원화로 책임 있는 유보통합 실현정부서울청사에서 제2차 ‘영유아교육·보육통합추진위원회(유보통합추진위원회)’ 회의를 개최하고, ‘유·보 관리체계 일원화방안(안)’을 심의했다.- 주요내용▲ 유보통합의 비전인 ‘아이행복 및 아이 키우기 좋은 환경’을 실현하는 10대 정책이 현장
여름 휴가철을 맞이해 물놀이를 하러 해수욕장, 워터파크 등을 찾는 사람들이 많다. 시원한 물 속에서 평소에 하지 못한 다양한 활동을 하며 스트레스를 해소하는 것도 좋지만 평상시 활동량이 많지 않던 사람들이 준비운동도 제대로 하지 않고 갑작스럽게 신체활동을 하면 무릎 등 관절 질환을 얻을 수 있어 주의해야 한다.특히 젊은 층이 즐기는 수상스키 등 레포츠는 생각보다 요구되는 활동량이 많고 빠른 스피드로 인해 부상을 입기 쉬워 자신의 신체적 능력을 고려하여 신중하게 즐겨야 한다. 또한 야외 활동 후 무릎통증이 생겼다면 곧장 병원을 방문해