국내 허리디스크 환자가 점점 증가하는 추세다. 건강보험심사평가원에 따르면 국내 허리 디스크 환자는 2016년부터 매년 늘어 2020년에 약 200만 명에 달하는 것으로 나타났다. 다양한 척추 질환 중에서도 허리디스크는 가장 흔한 질환으로, 최근에는 20~30대 젊은 층의 발병률도 증가하고 있다.허리디스크의 정확한 명칭은 ‘추간판 탈출증’으로 척추 뼈 사이에서 완충 역할을 하던 추간판이 제자리를 벗어나 척추신경을 누르면서 허리와 다리에 통증을 일으키는 질환이다. 한쪽 다리를 꼬거나 잘못된 자세로 장시간 앉아 있는 습관, 운동으로 인한
밤이 늦도록, 심지어 동이 틀 때까지도 잠을 못 이루는 경우는 여지없이 불면증이라고 한다. 하지만 잠이 들어도 얕은 잠만 자게 되어 개운치 못한 경우, 자다가 자꾸 깨는 경우, 잠들기까지 오랜 시간이 걸리는 경우도 모두 불면증의 유형이다. 이처럼 수면을 제대로 유지하기 어려운 수면유지장애는 만성 피로와 스트레스 등으로 일상 생활에 큰 지장을 준다.잠에 들긴 드는데, 자꾸 깨어나게 되는 이유는 무엇일까? 갑자기 수면에 문제가 생겼다면 우선 최근에 심리적으로 혹은 환경적으로 변화한 것은 없는지 살펴보고, 문제가 될 만한 것들을 개선해볼
다양한 스포츠를 즐기거나 등산을 하는 등 신체를 활발하게 움직이는 활동을 하다 보면 뜻하지 않은 부상을 당하는 경우도 종종 발생한다. 높은 곳에서 떨어지거나 크게 넘어지는 사고에서는 쇄골이 골절되거나 어깨인대가 파열될 수 있으니 조심하는 것이 좋다.특히 낙상 사고에서 손으로 강하게 바닥을 짚으면 손목에 가해진 충격이 팔꿈치와 어깨로 이어지면서 쇄골 골절 및 어깨인대 파열이 발생하기 쉬운 편이니 각별한 주의가 필요하다.쇄골 골절 및 어깨인대 파열(견봉쇄골인대파열) 부상은 낙상사고가 원인인 경우도 많지만 운동 중 어깨를 무리하게 사용하
무더웠던 여름도 한 풀 꺾이고, 날이 선선해지고 건조해지는 계절 가을이 다가오고 있다. 이처럼 계절이 바뀌는 시기는 낮과 밤의 기온 차이가 크고, 건조한 환경이 조성되기 때문에, 피부 건강을 지키기 어려운 시기로 알려져 있다.또, 계절에 관계없이 미세먼지의 위협을 계속해서 받는 것도 피부에 좋지 않은 영향을 주는 요소로 볼 수 있다. 피부가 미세먼지와 건조한 환경에 오래 노출되면 건선과 같은 질환이 발생할 확률이 커진다.건선이란 은백색의 인설이나 붉게 물드는 홍반, 심한 가려움증을 특징으로 하는 질환이다. 건선의 문제점은 한 부위에
현대인에게 가장 많이 발생하는 척추 질환 중 하나인 ‘허리디스크’는 앉아 있을 때 발생하는 압력이나 잘못된 동작의 반복, 과체중으로 인한 디스크 압력으로 발병한다. 특히 직장인의 경우 더욱 허리디스크에 노출될 수 밖에 없다.온종일 책상에 앉아 있다 보면 바른 자세를 유지하기 힘들고, 허리와 목은 점점 앞으로 휘어진다. 결국 척추에 지속적으로 부담이 가게 되고 척추 질환으로 이어지는 것이다.허리디스크는 척추 구조물인 추간판이 내외부 압력을 받아 나타나는 질환이다. 추간판을 둘러싸고 있는 섬유륜이 파열될 경우 수핵이 튀어 나오게 되는데
시선뉴스=심재민 기자 | “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -사회-● 여성가족부- 다문화・한부모가족 지원, 아이돌봄서비스 대폭 확대(2024년 예산안)2024년 예산안에 ▲ 한부모가족, 다문화가족 등 사회적 약자 보호 및 저출산 대응을 위한 맞춤형 가족서비스 확대 ▲ 성폭력・가정폭력・스토킹 등 폭력 피해자 지원 및 위기청소년 지원 강화 ▲ 지출구조 혁신을 통한 사업 효율화에
여름철에는 특히 실내외 온도 차가 커지면 면역력이 약화되기 쉽고 몸속에 잠복해 있던 바이러스가 활성화돼 신경을 손상시켜 대상포진이 발생할 수 있다. 해당 질환은 주로 7~9월에 많이 나타나게 되며, 바이러스가 몸 안으로 침투하거나 잠복해 있던 바이러스가 활성화되어 나타나게 된다.바이러스성 질환 ‘대상포진’은 수두 바이러스가 척추 신경 내에 잠복하여 체내 면역력이 떨어졌을 때 증상이 활성화되면서 발생하게 된다. 해당 질환은 주로 얼굴, 옆구리, 등, 가슴, 팔, 다리 신경 부위에서 나타난다. 일반적인 증상은 2~3주 안에 회복되지만
나이가 들어서 고령이 되면 신체적인 다양한 변화들이 발생하게 된다. 체력적으로 이전과는 다르게 힘이 많이 빠지게 되거나 피로도가 높게 쌓이는 변화가 나타난다. 이 밖에도 노화가 생겼을 때 주의해야 하는 것은 안구 건강이 있다.눈은 다른 부위에 비해서도 노화가 빠르게 발생되는 편으로, 주로 40~50대 이후가 되면 시력 저하가 극심하게 느껴질 수 있다. 뿐만 아니라 노안이 나타나는 시기인 만큼 다른 안구 질환이나 합병증을 주의해야 한다.특히 미리 검진을 받고 살펴야 하는 부분은 바로 백내장이다. 백내장은 초기에 뚜렷한 증상이 없기 때
치아우식증이라고 불리는 충치는 대표적인 구강질환으로 꼽히고 있다. 단단한 치아 표면인 법랑질이 세균이 만들어낸 산에 의해 손상되어 파괴되는 것으로, 충치는 치아 외부에 발생하여 신경관을 타고 내부까지 감염시켜 염증을 유발한다.치아 손상 범위에 따라 충치는 4단계로 분류된다. 1단계는 치아의 제일 바깥쪽인 범랑질에 생긴 상태로, 증상 및 통증이 거의 없고 썩은 부위가 눈에 잘 보이지 않아 발견이 어렵다. 2단계는 법랑질 내부의 상아질까지 충치가 퍼진 상태다. 차가운 음식을 먹거나 음식을 씹을 때 시린 느낌과 통증이 발생할 수 있다.3
무릎 오금은 무릎 관절의 뒤쪽, 무릎이 구부러지는 오목한 안쪽 부분을 일컫는다. 무릎 오금 부위에 통증이 나타나는 경우가 있는데, 통증이 심하거나 오래 지속된다면 후방십자인대 파열을 의심해 볼 수 있다.무릎 관절 내에 있는 십자인대는 전방십자인대와 후방십자인대로 나뉜다. 이들은 서로 교차하여 무릎 관절을 지지하고 안정성을 높이는 역할을 하고 있다. 십자인대는 튼튼한 조직이지만 다리가 크게 비틀어지거나 무릎이 잘못된 방향으로 꺾어지는 등의 충격을 받으면 조직에 파열이 생길 수 있다.정강이뼈가 뒤쪽으로 강하게 밀리는 부상 시에는 후방십
사람이 많은 활동을 하는 부분에 있어 허리는 몸의 기둥으로서 매우 중요한 역할을 한다. 걷거나 뛰는 등의 기본적인 행동을 취하는 부분에도 허리가 중요한 역할을 하고, 강한 힘을 내거나 몸통을 회전할 때도 허리부터 힘이 들어가기 때문이다.이러한 허리는 자주 사용하는 만큼 질환으로 인해 고통을 많이 받는 부위기도 하다. 허리 디스크나 척추관협착증과 같은 질환이 아니라고 할지라도 기본적인 작은 통증 정도는 많은 사람들이 앓고 있는 편이다.허리 디스크의 경우에는 시간이 지나면 지날수록 더 심해지는 특징을 가지고 있다. 증상이 일어나는 초기
과거 대장암이라고 하면 젊은 층보다는 나이 든 중년에게 많이 발병하는 암이라고 생각하는 경우가 많았다. 그러나 최근에는 배달문화가 발달하면서 올바르지 않은 식습관으로 인해 젊은 층의 암발생률도 점점 높아지고 있다. 암 발생 원인은 다양하지만 가장 주요원인은 잘못된 식습관을 꼽고 있다.평소 채소나 과일의 섭취가 부족하고 육류나 기름진 식사를 많이 하는 경우 발병 가능성이 더욱 높다. 소화기관에서는 음식을 소화시키기 위해 과도한 소화효소를 분비시키는데 이때 소화기를 자극하여 소화기 내에 염증을 일으키고 이것이 대장 건강에 악영향을 준다
시선뉴스=심재민 기자 | “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -사회-● 보건복지부- 출생미신고 아동 조기발견 체계 구축출생미신고 아동을 조기에 발견하고, 소재·안전을 확인할 수 있는 법적 기반이 마련된다. 국무회의에서 ‘사회보장급여의 이용·제공 및 수급권자 발굴에 관한 법률 시행령’ 일부개정령안이 의결되었다.- 주요내용→ 시행령 개정으로 주민등록번호 없이 예방접종 통합관리시
여름의 끝을 알리는 절기인 ‘처서’(處暑)가 지났지만 여전히 무더위가 지속되고 있다. 때문에 사람들은 더위를 식히기 위해 선풍기와 에어컨 앞을 떠날 줄 모른다. 목욕으로 치면 냉탕과 온탕을 오가는 셈이다. 이처럼 신체가 급격한 온도 변화를 겪으면 몸의 균형이 깨지고 다양한 문제를 일으킬 수 있다. 특히 관절 질환을 앓고 있다면 통증이 더욱 악화될 수 있어 주의가 필요하다.그 중에서도 무릎관절염은 대표적인 퇴행성 관절질환으로, 인체의 연골이 손상되거나 퇴행성 변화로 인해 관절강이 좁아지고 염증과 통증이 생기는 질환이다. 주로 무릎관절
혀와 구강점막의 상태는 전신건강의 거울이라고 불린다. 구내염은 입안 점막에 염증이 생기는 질환으로 입안이 따갑고 통증이 있으며 입냄새를 유발하는 것인데, 이는 우리 몸 속의 장기계통의 기능과 연관지어 볼 수 있다.구내염은 바이러스감염에 의해서 발병될 수 있고 구강내부 점막 조직에 미세한 상처가 나거나, 하얗게 변하는 염증이 보이는 것이 특징이다. 흔히 “입 안이 헐었다”고 이야기하는 구내염은 유아부터 성인까지 연령에 관계없이 생기는데 마스크를 오랜 시간 착용하고 입을 다물고 있게 되면, 입 속에 세균이 번식하면서 구내염이 더 심해질
시력이 좋지 않아 앞이 잘 보이지 않는다면 우선 안경 및 콘택트렌즈 등을 착용하게 된다. 하지만 장기간 사용하면서 번거로움을 느끼게 되고, 이로 인하여 시력 교정술을 고려하는 사람들이 많다. 시력교정술은 국내에 약 1990년대 중반 도입되었으며, 벌써 20년이 넘어간 수술이다.이제는 주변에서 수술을 받은 사람을 어렵지 않게 만나볼 수 있을 만큼 대중화되었다고 말할 수 있다. 오랜 세월동안 연구가 진행되었고, 다양한 방법이 개발되었다. 대표적인 방식인 라식과 라섹은 각각의 차이점이 분명하기 때문에 수술을 고려중인 사람이라면 어느 것이
과도한 스트레스를 겪으면 기억력이 갑자기 현격하게 떨어지기도 하는데, 최근에 치매 환자가 급증하고 있음이 알려진 이후 이러한 문제가 단순히 건망증인지 아니면 치매 초기증상인지 걱정하는 경우가 많다.즉, 건망증이 심해지면 치매 초기증상을 의심하기도 하는데 한마디로 치매와 건망증은 원인부터 다르다. 건망증은 일시적인 기억장애 현상일 뿐이다. 그러나 치매는 판단력과 통찰력은 물론 장소와 시간에 대한 전반적인 지적능력의 이상이 발생한다. 쉽게 말하면 건망증은 뇌의 신경회로가 좋지 않을 때 일시적으로 나타나는 문제지만 치매는 뇌 신경조직의
척추관협착증은 허리통증을 유발하는 질환 중에서 허리디스크와 더불어 대표적으로 손꼽히는 질환으로써 척추관 주변의 구조물들이 점차 비대해지면서 척추관을 압박하여 통증을 유발한다. 주로 60대 이상의 연령대에서 발병하는 편인데, 최근에는 운동 부족 및 생활습관 변화 등으로 인해 발병 연령이 점차 낮아지는 추세라고 한다.척추관협착증의 주요 증상은 허리통증 및 하지방사통이다. 이 증상은 허리디스크 증세와 유사하여 두 질환이 서로 오인되기도 한다. 다른 점이 있다면 척추관협착증 환자는 허리디스크 환자와는 다르게 허리를 뒤쪽으로 젖힐 때 통증이
디지털기기를 사용하기 위해 고개를 숙이고 내미는 시간이 늘어나면서 경추 건강이 심각하게 위협을 받고 있다.고작 자세 하나로 경추에 문제가 생긴다는 것이 믿어지지 않을 수도 있다. 하지만 사람의 머리는 약 4.5kg~6kg 정도로 신체에서 가장 무겁다. 정상적인 자세에서는 7개의 목뼈가 C자 형태를 이루며 뼈 전체가 이 무게를 고루 지탱하므로 부담이 적다. 하지만 고개를 앞으로 숙이거나 내밀면 하중이 일부 부위에 집중되면서 주변 근육과 인대 등의 조직이 혹사당한다. 이 상태가 지속되면 경추 자체가 변형되어 일자목 증후군이나 거북목 증
옷차림이 짧아지는 여름철에는 하지정맥류를 발견하는 환자가 많아진다. 특히 하지정맥류 환자는 2017년 24만 723명에서 2021년 37만 7,895명까지 최근 5년간 꾸준히 증가하는 추세다.하지정맥류는 다리 혈액을 위쪽으로 순환시키는 정맥 판막에 이상이 생겨 발생하는 혈관질환으로, 다리의 혈액이 위로 올라가지 못한 채 아래에 정체되고 정맥 압력이 증가하면서 혈관이 늘어나고, 증상이 심해져 피부 밖으로 혈관이 돌출돼 보이는 것이다. 장시간 서서 일하는 것이 상당히 많은 영향을 미치며, 연령이 증가하면서 노화로 인해 정맥 탄력이 감소