[시선뉴스 심재민 / 디자인 이연선, 김미양] “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -사회-● 보건복지부- 여름철 물놀이 사고, 안전예방 수칙 준수 필수!익수사고는 주요 손상과 비교했을 때 발생(958명)은 적은 반면 사망분율(162명, 16.9%)은 현저하게 높았다. 특히 9세 이하의 소아에서 발생 빈도가 매우 높고, 고령으로 갈수록 사망은 급격히 증가하였다.어린이 물놀이 사
[시선뉴스 한성현] 세상에 태어나서 모유와 이유식 등을 섭취 한 아기는 본격적인 일반식을 위한 준비를 합니다. 하지만 내 아이의 건강을 위해 조금이라도 좋은 음식, 건강한 음식을 먹이고 싶은 것은 모든 부모의 마음. 어떤 건강한 유아식 반찬이 있는지 오늘의 맘마노트와 함께 해 보세요.오늘의 요리는 '소고기감자조림'입니다. 촬영 및 편집 : 한성현, 홍지수 / 구성 : 박진아 / CG : 이연선 / 자문 : 까꿍디미방재료소고기 60g, 감자 50g, 저염간장 한 숟가락, 원당 반 숟가락, 매실액 반 숟가락만드는 법* 소
[시선뉴스 박진아] 화요일인 25일 서울에 올해 들어 두 번째로 폭염주의보가 발효된다.폭염주의는 열지수가 최고 32도 이상이나 2일 정도 지속될 때 내려지는 폭염 특보 가운데 하나로, 폭염 경보는 낮 최고기온이 35도 이상인 상태가 이틀 이상 지속할 것으로 예상할 때 내려진다. 때문에 특별한 건강관리가 필요하다. 기상청은 서울, 경기 과천·동두천·포천·고양·양주·의정부·수원·성남 등, 강원 영월·횡성·원주·춘천 등에 25일 오전 10시 폭염주의보를 발효할 예정이라고 24일 오전 11시 발표했다.서울에 폭염주의보가 내려지는 것은 지난
[시선뉴스 박진아] 스마트폰을 이용하는 사람들 몸의 형태가 변화하고 있다. 거북목을 어렵지 않게 볼 수 있고, 수구리족은 우리 주변에 즐비하게 되었다. 그리고 과학적으로 스마트폰을 많이 이용하는 젊은 층에서 두개골에 '뿔 모양'으로 뼈가 튀어나오는 현상이 나타나고 있다는 연구결과가 나왔다.호주 퀸즐랜드주의 선샤인코스트대학 연구팀이 18세에서 86세 사이 성인 1천200명의 엑스레이 사진을 분석한 결과 이 중 젊은 층을 중심으로 세 명 중 한 명의 두개골 뒷부분에서 뿔처럼 뼈가 자라나는 경향을 발견했다고 워싱턴포스트(W
[시선뉴스 심재민] 수면은 인간의 삶에 있어 정말 중요하다. 얼마나 잘 자느냐에 따라 하루가아니 어쩌면 일생이 변할 수도 있기 때문이다. 수면 시 렘수면 여부에 따라 뇌의 기능이 영향을 받기도 한다.밤에 잠이 들면 비렘수면((non-REM sleep)과 렘수면(REM sleep)이 대략 90분 주기로 몇 차례 반복된다. 여기서 렘(REM)은 'Rapid Eye Movement(급속안구운동)'의 머리글자를 조합한 것이다.뇌 활동 활발한 ‘렘수면’...체온조절 안 돼먼저 진행되는 비렘수면 단계에선 호흡이 느리고 규칙적이며
[시선뉴스 한성현] 음식 중 가장 맛있는 조합이 '단짠단짠'(단 것을 먹으면 짠 음식을 먹고 싶다는 뜻의 신조어)이라고 한다. 하지만 남녀노소 누구나 건강관리를 위한다면 맵고, 짠 음식을 조금은 멀리해야 할 필요성이 있다.비타민과 칼슘, 철분이 풍부해 성장기 아이들과 임산부에게 항상 추천되는 완전식품 시금치, 오늘은 몸에 좋고 맛도 좋은 시금치를 사용해 '시금치참깨가루무침'을 만들어보자!간편 저염식 밥반찬 - 시금치참깨가루무침재료 시금치 300g, 참깨가루 한 숟가락, 참기름 한 숟가락, 저염간장 반 숟
[시선뉴스 박진아] 대사증후군은 ▲복부비만 ▲고혈압 ▲고혈당 ▲좋은 콜레스테롤(HDL) 혈중수치 표준 이하 ▲중성지방 과다 등 5가지 중 3가지 이상이 해당하는 경우로 이런 사람들은 심혈관질환, 당뇨병이 나타날 가능성이 크다.현대인에게 적지 않게 나타나고 있어, 다양한 방면에서 연구가 진행되고 있기도 하다. 지난달 23일 필리핀 애드벤티스트 마닐라 메디컬센터의 파시피코 히네스 박사 연구팀은 목둘레가 넓은 사람이 대사증후군 위험이 크다는 연구결과를 발표하며 목둘레는 대사증후군을 예고하는 지표로서 허리둘레보다 더 정확하다고 그는 강조했
[시선뉴스 박진아 / 디자인 최지민] ※ 본 콘텐츠는 엄마들이 실제로 겪고 있는 고민을 재구성한 것으로 사례마다 상황, 솔루션이 차이가 있을 수 있음을 알려드립니다. ※모든 엄마들이 동의하겠지만 아이들을 밥 먹이는 시간이 가장 힘듭니다. 외부 식당에 가서 먹을 때야 어쩔 수 없이 동영상을 틀어 주지만 집에서까지 그럴 수 없는 상황. 아이는 집이든 식당이든 영상을 자꾸 보여 달라고 하고, 그게 아니라도 밥을 제대로 먹는 날이 없네요.누군가는 배고플 때까지 두라고 말하지만 엄마의 입장에서 아이를 하루 종일 아무것도 안 먹일 수
[시선뉴스 한성현]◀MC MENT▶안녕하세요. 건강프라임 김아련입니다. 일상생활을 하거나 무리한 동작을 하다보면 어깨에 심한 통증이 와서 응급실을 찾는 분들이 종종 있습니다. 대표적인 어깨 질환으로는 회전근개파열, 석회성건염, 오십견 등 여러 가지가 있지만 그 중 석회성건염은 어깨에 갑작스러운 고통을 호소하며 병원을 찾는 경우가 많은데요. 오늘은 어깨 통증을 유발하는 질환 중 하나인 석회성건염에 대해 알아보겠습니다. 석회성건염이란 어깨를 둘러싸고 있는 힘줄에 석회가 축적되고 석회 주변으로 염증이 발생하면서 통증이 유발되는 질환입니다
[시선뉴스 심재민 / 디자인 이연선, 김미양] “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -사회-● 보건복지부- 이제 모든 어린이집이 보육 품질을 평가받습니다!기존에 어린이집 평가는 어린이집의 신청에 의한 인증방식으로 운영되어, 규모가 작거나 평가를 원하지 않는 어린이집은 평가를 받지 않았다. 그러나 영유아보육법이 개정(‘18.12.11)되어 평가인증제가 평가의무제로 전환됨에 따라
[시선뉴스 한성현] 세상에 태어나서 모유와 이유식 등을 섭취 한 아기는 본격적인 일반식을 위한 준비를 합니다. 하지만 내 아이의 건강을 위해 조금이라도 좋은 음식, 건강한 음식을 먹이고 싶은 것은 모든 부모의 마음. 어떤 건강한 유아식 반찬이 있는지 오늘의 맘마노트와 함께 해 보세요.오늘의 요리는 '배추닭국'입니다. 촬영 및 편집 : 한성현, 홍지수 / 구성 : 박진아 / CG : 김미양 / 자문 : 까꿍디미방재료닭가슴살 200g, 무 30g, 배추 50g만드는 법* 배추닭국(유아식 반찬)1. 배추를 아이가 먹기 좋은
[시선뉴스 김수범 칼럼니스트] 백세건강시대의 건강법, 무엇이 있을까? 생각해 보면 바로 떠오르게 하기는 쉽지않다. 먼저 생간 난다면 '무엇을 먹을까?' 일 것이다. 몸에 좋은 어떤 음식이나 약을 먹음으로써 건강을 유지하고 싶은 마음에서다. 어떤 음식이 건강하게 하고 힘을 나게 할 것인가에 대한 관심이다. 흔히 말하는 보양식 등을 찾아 볼 것이다.백세건강을 위한 가장 중요한 것이 있다. 바로 생활습관병을 예방하는 것이다.생활습관병은 잘못된 생활습관으로 인하여 발생하는 질병이다. 요즘은 이름이 바뀐 것이다. 성인병을 말한
[시선뉴스 심재민] 치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌 질환 알츠하미머병. 흔히 노인성 치매라고 불리는 이 무서운 병은 증상도 증상이지만 마땅한 치료법이 없어 더욱 무섭게 여겨진다. 특히 본격적인 고령화 사회가 도래하면서 알츠하이머병 환자의 증가 속도도 빨라지고 있다. 미국에만 580만 명이 있고, 전 세계적으론 5천만 명이 넘을 것으로 추정된다. 하지만 이 무서운 병을 예방하거나 진행을 멈추게 할 만한 치료법은 아직 개발된 게 없다.그런데 최근 미국의 한 연구진으로부터 알츠하이머병에 증상을 완화하는 물질이 발견되었다는 소식이 전
[시선뉴스 한성현] 음식 중 가장 맛있는 조합이 '단짠단짠'(단 것을 먹으면 짠 음식을 먹고 싶다는 뜻의 신조어)이라고 한다. 하지만 남녀노소 누구나 건강관리를 위한다면 맵고, 짠 음식을 조금은 멀리해야 할 필요성이 있다.오늘은 활성산소 해독 작용과 혈액순환을 원활하게 하는데 도움을 주는 부추를 사용해 '돼지고기부추볶음'을 만들어보자!간편 저염식 밥반찬 - 돼지고기부추볶음재료 돼지고기 60g, 양파 20g, 부추 20g, 저염간장 한 숟가락, 매실액 반 숟가락돼지고기부추볶음 만들기1. 돼지고기를 먹기 좋
[시선뉴스 심재민] 당뇨병이 있으면 코와 뺨 등의 얼굴 부위가 빨개지고 화끈거리는 피부질환인 '주사'(Rosacea)가 생길 위험이 2.8배 높다는 연구결과가 나왔다.여기서 주사는 안면홍조증이 악화해 생기는 질환을 말한다. 주로 여름처럼 더운 날씨에 혈관이 확장되어 발생하는데, 주사가 발생하는 원인은 아직 명확하지 않지만 국소 감염, 음주, 모낭충, 화장품 등이 거론된다.주사를 앓고 있는 환자들은 다름 아닌 주변의 시선 때문에 더 힘들다고 토로한다. 주사 환자들은 술을 먹지 않았는데도 코와 볼이 빨갛기 때문에 취해 보
[시선뉴스 박진아, 조재휘 / 디자인 김미양] ※ 본 콘텐츠는 엄마들이 실제로 겪고 있는 고민을 재구성한 것으로 사례마다 상황, 솔루션이 차이가 있을 수 있음을 알려드립니다. ※어린이집 보육교사로 일하고 있는 은비. 사랑스러운 아이들과 시간을 보내지만 유독 말을 잘 안 듣는 3살짜리 남자아이가 있었습니다. 이 아이는 수업을 방해하기도 하고 친구들을 괴롭히기도 했죠. 그리고 낮잠 시간이 되어 은비는 아이들을 재우지만, 이 남자아이는 낮잠도 자지 않고 어린이집을 마구 뛰어다닙니다. 은비가 처음에는 좋은 말로 달랬지만 아이는 막무
[시선뉴스 한성현]◀MC MENT▶안녕하세요 건강프라임 김아련입니다. 날이 따뜻해지고 야외활동이 많아지면서 자외선과 꽃가루, 미세먼지에 노출되기 쉬운 시기인데요. 최근 3년 봄철 알레르기성 결막염 환자가 2016년 약 72만명에서 2018년에는 79만명으로 꾸준히 증가할 만큼 간과해서는 안 될 질환입니다. (건강보험심사평가원) 오늘은 방심했다가 걸리기 쉬운 눈 질환인 결막염에 대해 알아보겠습니다.결막염은 원인에 따라 세균성, 바이러스성, 알레르기성으로 나뉩니다. 세균성 결막염은 포도상구균, 임균, 디프테리아균 등으로 인한 결막염으로
[시선뉴스 박진아] ‘빛 공해’가 인간에게 어떤 영향을 줄까. 최근 ‘빛 공해’로 유방암을 불러일으키는 것으로 밝혀져 많은 여성들의 주목을 받은 바 있다. 잠을 자거나 어둠 속에서 생성되는 멜라토닌 분비는 에스트로겐과도 연관이 있는데 문제는 에스트로겐의 분비 증가가 유방암의 주원인이라는 점이다. 즉 인간이 필요한 어둠이 부족할 경우 멜라토닌 레벨이 감소되고 에스토로겐 분비가 증가되어 유방암 발생 위험률이 높아질 수 있다. 실제로 미국에서 빛과 유방암의 관계를 밝히기 위해 야간근무를 장기간 한 그룹과 정상적 생활패턴을 유지한 그룹을
[시선뉴스 심재민 / 디자인 이연선, 김미양] “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -사회-● 보건복지부- 육.알.못(육아를 알지도 못하는) 아빠들 모두 모여라!부부가 함께하는 육아 실천 및 확산을 위한 ‘100인의 아빠단’을 전국 광역자치단체로 확대하여 1,500명으로 운영한다.- 주요 내용① 신청대상 : 3~7세(2013~2017년생) 자녀를 둔 초보아빠② 신청방법 : 거주
[시선뉴스 한성현] 세상에 태어나서 모유와 이유식 등을 섭취 한 아기는 본격적인 일반식을 위한 준비를 합니다. 하지만 내 아이의 건강을 위해 조금이라도 좋은 음식, 건강한 음식을 먹이고 싶은 것은 모든 부모의 마음. 어떤 건강한 유아식 반찬이 있는지 오늘의 맘마노트와 함께 해 보세요.오늘의 요리는 '닭가슴살무조림'입니다. 촬영 및 편집 : 한성현, 홍지수 / 구성 : 박진아 / CG : 최지민 / 자문 : 까꿍디미방재료닭가슴살 100g, 무 30g, 원당 반 숟가락, 저염간장 한 숟가락. 매실액 반 숟가락만드는 법*